新しい毛髪が生まれます。毛皮質は毛髪の大部分を占め

育毛にしっかりとした睡眠は必要不可欠な要素です。

体温維持や血流促進だけでなく肌や髪の潤いにも不可欠です。

特に頭皮などは吸収が著しいです。シャンプーなどがとても厄介なようです。」引用はここまでパーマ、整髪料は、かなり悪影響があります。白髪染め、

どうしてもシャンプーを使いたい人

国内では良いシャンプーが見つけられませんでした。Iherbでは下記が比較的安全です。Desert Essence社の, オーガニックス,シャンプー無香料、237 ml約800円前後8液体オンス
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生活とハゲ

●睡眠とハゲ
日本人の平均睡眠

時間は、主要28カ国中最短*活動量計を開発·販売するポラール·エレクトロ·ジャパンが4月9日、活動量計で測定した睡眠データを基に、こんな調査結果を-発表した。活動量計の28カ国のユーザーから、600万の睡眠データを取得して分析した。Polar A370Polar M4302017年の6カ月間、日本人の平均睡眠時間は男性が6時間30分、女性6時間40分と28カ国中最短だった。最長は、男性はフィンランド人の7時間24分、女性はフィンランド人·ベルギー人の7その結果、時間45分だった。短眠健康法は泡のように時々流行し、また少し姿を変えて流行します。様々な化学的エビデンスがあるようですが、臨床の場では危険な健康法です。消えていき、病気の人も、体調不良の人も、もちろんハゲたくない人も、ハゲをストップしたい人も、短眠健康法はやめましょう。何時間寝ればいいかですが、個人差があります。理想は、寝たいだけ寝るです。寝たりないと感じれば、睡眠不足です。お昼寝でも、夕寝でもしましょう。朝寝でも、可能なら、毎日睡眠不足で、週末だけ寝だめは理想的ではないです。十分な睡眠が必要です。自分が十分と感じた時間が十分な睡眠時間です。毎日、十分とは、野良猫の寿命は、3年から5年。飼い猫が10年から20年です。理由は、エサや敵や病原菌などいろいろあるでしょうが、一つには睡眠もあるでしょう。野良猫は敵ばかりのところで睡眠をとります。家猫は絶対に安全な場所で寝たいだけ寝ます。睡眠中に活性酸素を処理しています。がん、動脈硬化、認知症などさまざまな病気の原因がこの活性酸素です。もちろんハゲの原因にもなります。ストレスが多い人、高齢者、過労の人、糖質が多い人は、活生酸素が多く出ます。ハゲだけではなく、がんなど万病予防に、睡眠中にメラトニンというホルモンが分泌され、活性酸素の無毒化が活発に行われています。活性酸素処理が必要です。つまり、十分な睡眠が必要です。
三島和夫みしま·かずお医師(秋田大学大学院医学系研究科精神科学講座 教授)

基本的に暑がりでいつも薄着の僕

によればといっても数年前ですが、睡眠医学の分野で話題になったのは、日中に脳内の神経細胞で生じた老廃物が、集中的に脳外に排出される仕組みが解明されたことです。最近睡眠中、米国·ロチェスター大学の研究成果です。排池はいせつ 物の中にはアルツハイマー病の原因になるタンパク質アミロイドβも含まれていて、睡眠時間が短いとそれを脳外へ排出する働きが悪くなることも確認されました。睡眠時間が短いと認知症になりやすいことは疫学研究から分かっていましたが、そのメカニズムがようやく明らかになったのです。数日の寝不足で弱まる血糖値の抑制力二つ目の目的は、翌日に向けた心身の調整です。人は睡眠中に、必要な記憶を長期間保てるようにしっかり固定する作業を行っています。そのほかにも、不要な記憶を消去し、気分を安定させる、血糖調整などの代謝能力や免疫力をアップさせるなど、翌日の活動に向けた準備を整えています。引用はここまで

●睡眠の質を上げる

睡眠の質が悪い場合は、まず高タンパク質にします。 睡眠前に、生クリームを入れたプロテインを飲みます。サプリは、個人差がありますが、メラトニン、グリシン、ナイアシン、ビタミンB12、マグネシウムなどで、改善した人が多いです。次の図は後頭骨。僧帽筋や後頭直筋の鍵の緊張のため、後頭骨が赤矢印の方向に変形。黄緑の部分Aが締まります。ほとんどのケースが左。この黄緑を左に開きます。指で気持ちのいい範囲で。さらに黄緑の部分を指でガリガリこすります。歪んでいる人はかなり痛い。正常な後頭骨は痛くないです。1分ほど治療。

●交感神経とハゲ

自律神経には、交感神経と副交感神経の二種類があります。自律神経は、血血行や内臓の活動のために、24時間働き続けている神経です。自分の意志ではコントロールできません。

 

額の生え際の毛が細くなってきて

育毛効果の方は劇的でしたけど例えば、意志の力で心臓を早く動かしたり、心臓を止めたり出来ません。自律神経で動いているからです。自律神経には2種類有ります。交感神経と副交感神経の二つです。交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキと考えるとわかりやすいです。ストレスなどで交感神経優位(イライラ、緊張、怒り、心配、不安)酸素を使わない解糖系のエネルギーが主体となってきます。交感神経優位で酸素の無駄使いになり、ですと、酸素を使うミトコンドリア系が働かないからです。低低酸素、高血糖の状態です。ガンや傭尿病になりやすい状態です。怒りっぽい人、攻撃的な人、心配性の人、暗い人、みんな交感神経優位です。体温、いつも、イライラしたり、興奮したり、カッとしたり、怒り、憎しみ、心配、不安などの感情があるのを交感神経優位といいます。アクセル踏みっぱなしの状態。交感神経優位ですと、若ハゲは進みます。交感神経優位になる原因=イライラ、特に長時間続く怒り、恨みや復習、不安、心配、嫌な仕事をする、嫌な人と会う、辛いと感じることすべて、喧嘩、議論、断食、空腹、怒り寒い、睡眠不足、過労、水風呂など。冷える、その逆に、幸せを感じる、笑い、仲良くする、好きなことをする、好きな人といる、温める、入浴、睡眠、食事、などは交感神経の高ぶりを沈めます。●喫煙、深酒とハゲ書くまでもなく、常識だと思いますが、喫煙、深酒も間接的にハゲの原因になります。喫煙時、ニコチンの作用で血管が収縮し、血の流れが悪くなります。さらに喫煙時の一酸化炭素も、ニコチン同様、血流を悪くします。一酸化炭素は酸素よりもはるかに強くヘモグロビンと結合してしまうため、肝心な酸素が入り込む隙を与えません。アルコールは肝臓で分解されるときに、システインとメチオニンを使います。ともにアミノ酸タンパク質です。深酒は髪の毛の材料になるべきシステインやメチオニンがアル
コールの分解のために使われるので、髪の毛が作れなくなります。お酒を飲んだらプロテインです。

辛い味の発散作用が体のバランスは崩また飲酒でビタミンA·B.C.D.E、葉酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ナトリウムの吸収が悪くなります。これらが髪の毛の栄養を減らしてしまいます。

ハゲと高タンパク食

●髪の毛は賛沢品

髪の毛はタンパク質です。新しい髪の毛はタンパクなしでは作れません。ただ、髪の毛は命に直接関係しませんので、優先度は低くなります。いわば誓沢品です。例えれば海外旅行やダイヤモンドと同じです。お金に余裕がなければ、家賃や光熱費や食費でお金はゼロになります。とても海外旅行にはいけません。お金をタンパク質に入れかえて考えてください。血液も、血管も、肝臓も、腎臓臓もタンパク質でできています。血液は約三ヶ月で入れ替わります。肝臓は約1ヶ月で入れ替わります。消化酵素もタンパク質です。腸もタンパク質です。腸の紋毛は2日で入れかわります。新しく入れかわるときにタンパク質が必要です。にれらは生命に重要なものですから、タンパク質は優先的に使われます。生活費を払ったあとあまったお金で海外旅行に行くように、生命に重要な組織にタンパク質を回して、余ったタンパク質で髪の毛を作ります。若いときは、何とかなっても、高年齢になれば、タンに、パク質不足で髪の毛は作れません。若ハゲをストップには、健康のためのタンパク質量よりも逢かに多くのタンパク質が必要なのかがおわかりでしょう。体重60kg の健康な人が健康を維持するには体重の2倍gのタンパク質が必要。つまり120gのタンパク質が必要です。肉で約800 g。ステーキ3人前。体重60kg の人が若ハゲをストップするには体重の4倍gのタンパク質が必要。つまり240gのタンパク質が必要です。

髪がパサパサになるなど


肉で約1600g。ステーキ6人前。
まず不可能な量ですので、ホエイプロテインを使います。ホエイプロテイン50g × 3回=180 gさらに卵数個と肉200g。これでタンパク質200g を越えます。

●髪の毛の材料はタンパク質

毛小皮:毛表皮、コルテックス(毛皮質)、(毛髄質)の3つの部分でできています。次の図は髪の毛の解剖図。メデュラ髪の毛はキューティクル
髪の毛の約80~90%がタンパク質です。とくにケラチンというタンパク質の割合が非常に多いです。ケラチンは爪にも含まれている成分です。ケラチンは、髪の毛の約80%程度です。ケラチンは18種類のアミノ酸からできていますが、シスチンというアミノ酸成分一番多いです。シスチン摂取には、ホエイプロテインや卵を充分量、摂る必要があります。糖質制限の指導者でハゲている人がいる5-3糖質制限開始前にハゲている場合、毛根がに壊れていれば、食事療法での改善は難しいです。例えば、40歳まで糖質中心のバランスの良い食事をしていてハ不可逆的再生不可能ゲた場合、そこから糖質制限や分子栄養学を開始しても、すでに手遅れです。様々な食事法がありますが、若ハゲが治る食事法は聞いたことがありません。断食で若ハゲが治るとおっしゃる方もおられますが、断食·小食生活が長い方でもハゲている方がおられます。通常の糖質制限や分子栄養学メガビタミンのタンパク質量でも、ハゲやすい人は予防しきれません。5-1で書いたような高タンパク食のさらに上を行く高タンパク食が必要になります。

●カスケード理論と若ハゲ

低タンパク食でもベジタリアンでもハゲない人がいます。これはカスケード理論で説明がつきます。ビタミンCを例に取りますと、Cは1,000種類くらいの化学反応に使われます。血糖値を下げるインスリンを作るのにもビタミンCが要ります。皮膚の再生にも、骨の再生にも、ストレスに対抗するコルチゾールホルモン、ウイルスをやっつけるインターフェロン、それらを作るのにすべてビタミンCが必要です。1000種類の化学反応にビタミンCが使われます。その作る順番が、人により違います。掃除しながら料理できないように、まず掃除が終わってから料理。料理が終わったら洗濯。

ほんの少量でも整髪料や異質物 が付着するだけ

人種の髪質の違いについてもご紹介します。この順番は遺伝子で決まるので生まれながらに決まっています。
Aさんは1番目にインスリンを作り、1,000番目にコルチゾールを作るとします。一方、Bさんは1番目にコルチゾールを作り、1,000番目にインスリンを作るとします。AさんとBさんが同じ食生活をしていても、Aさんは糖尿病になりにくく副腎疲労症候群コルチゾールが関係するになりやすいです。Bさんは糖尿病になりやすく、副腎疲労症候群になりにくいです。1番はじめに作る時は材料が余ってますが、1,000番目になると材料不足で満足に作れなくなるからです。これを三石巌先生はカスケード理論と名付けました。カスケード理論はビタミンだけではなく、タンパク質でも当てはまります。同じタンパク質不足でも、カスケードの最後の方に髪の毛の生成がある人はハゲやすく、皮膚が最後の方の人は皮膚の老化が早くなります。ハゲている人は、髪の毛生成がカスケード理論の最後の方にある人で、そのような遺伝子=体質=遺伝的要素を持っています。これを変えるには、最後の方の化学反応でもタンパク質不足にならないように、より多くのタンパク質が必要になります。健康を維持するために必要なタンパク質量よりも、ハゲストップにはより多くのタンパク質が必要になります。つまり遺伝的弱点を改善します。遺伝で不足しやすい栄養を補えばいいわけです。ティム·スペクター遺伝疫学教授博士は《遺伝子にはスイッチがあって、したりすることもできる。》と述べています。遺伝は変えられます。オンにしたりオフに以下は私の量。個人により量は異なります。かなり多いのでいきなり真似しないでください。少量から初めて徐々に増やしていただきます。この点については、私の著書メガビタミン入門3を参照に。ヨウ素補給に海藻を多く。高タンパク食。ホエイプロテイン1日300g 卵数個 肉か魚200g 大豆製品少々糖質1日40g以下ビタミンA15万IU妊婦さんは1万IUまでBコンプレックス300mgビタミンC30㎏ビタミンD1万IUビタミンE2800IUキレート鉄100mg マグネシウム900mg カルシウム450mgセレン400mcg 亜鉛240mgアスタキサンチン36mg大豆レシチン5g イヌリン10g L-カルニチン·タートレート3gBCAA5㎏ ウルトラオメガ3, 500 EPA/250 DHAビタミンB6を1000mgaリポ酸300mgユビキノールいきなりは無理ですので、まずプロテイン併用の高タンパク食。

血 行不良の原因となり抜け毛を促進します。

まだまだ初期脱毛は続いているようです。

僕と同じように薄毛で悩んでいる方

プロテインは少量から少しずつ増やしてください。糖質制限。特に果糖制限。海藻を多く。サプリは少量から。ビタミン B、C、亜鉛は必須です。

●タンパク質不足

人体は60兆の細胞で構成されています。毎日、3,000億の細胞が死にます。そして3,000億の細胞が作られます。この細胞が内臓·骨·筋肉·血管·皮膚·髪の毛などになります。毎生まれ変わってます。肝臓の90%以上の細胞は1ヶ月で入れ替わります。1ヶ月前の私たちの肝臓と今日の私たちの肝臓は、別の細胞で構成されています。日少しずつ入れ替わり、これらの細胞を作るには材料のタンパク質が必要です。タンパク質はアミノ酸でできていますから、つまりアミノ酸が必要です。ところが低タンパクの食事の人は、細胞の材料になるアミノ酸が足りません。そこで、自分の死んだ細胞を分解して作ったアミノ酸を再利用します。この中古アミノ酸にはブドウ糖などの老廃物が付着しており、質の悪いアミノ酸です。修飾アミノ酸と言います。質の悪いアミノ酸から作った細胞は質が悪くなります。タンパク質を多く摂っている人でも修飾アミノ酸を使いますが、非修飾アミノ酸=新鮮なアミノ酸が多く、新鮮な材料で作られた質の良い細胞を作ることができます。和食やバランスの良い食事は、低タンパク食になります。厚生労働省の勧める基準量では全く足りません。低タンパク食では、細胞再生の中心が、中古のアミノ酸になりますので、細胞の質が悪い、病気になる、肌が汚い、髪が薄くなります。ベジタリアンさんのようにタンパク質が足りてない食事でも、中古のアミノ酸を再利用できるから死にはしません。でも健康にも美容にも悪影響が出ます。

薄毛を完全に克服するというのも簡単ではありません。

タンパク質は4時間ほどで切れますので血中アミノ酸濃度、1日1食よりも3食、あるいは5~7食と少量をチビチビ摂る方が効率的です。頻回小食と言います。1日1食から2食では血液中のアミノ酸濃度を高く保つことができませんので、1日3~7食と、少量をこまめに摂られた方が、勝原病には有効です。プロテインスコアの高いタンパク質を

プロテインスコアとは、ウィキペディアによれば

「プロテインスコアとは、食品中のたんぱく質の品質を評価するための指標である。1957年にFAOによって提示された。プロテインスコアは、卵および牛乳のアミノ酸組成から導かれている。人体のアミノ酸必要量に基づいていないため、後にアミノ酸スコアとして改訂されることになる。これがアミノ酸スコアと値が違っている理由である。」
引用はここまで似たようなものにアミノ酸スコアがありますが、こちらは参考になりませんので、プロテインスコアを中心に考えて下さい。企業が自社商品でアミノ酸スコア100と書いて宣伝する場合は、プロテインスコアですと50とか60と低くなるからです。ほとんどの日本人が、プロテインスコアとアミノ酸スコアの違いがわかりませんので、企業は高い数値の出るアミノ酸スコアを使います。厚生労働省食のタンパク質は、たとえばお米や小麦などのプロテインスコアの低いタンパク質も計算に入れています。質の悪いタンパク質をカウントしますので、計算上、1日の食事の2割がタンパク質になり、厚生労働省の言うバランスのいい食事となります。ですが、2割では足りません。タンパク質は7割ほどほしいところです。さらに、その2割がプロティンスコアを考慮しないために、質の悪い2割になってます。プロテインスコアを考慮すれば、日本人全体が極端なタンパク質不足です。アミノ酸スコアではなくプロテインスコアが重要です。以下は三石巌著 全業績9、タンパク質の分子栄養学、を参考にしました。もしプロテインスコア100で100gのタンパク質を取るとすれば、お米で 6.5Kg必要になります。豆腐で3.2Kg豆腐約80丁、ジャガイモで10K㎏ 牛乳で45リットル。ホエイプロテインですと130g約4杯分牛肉ですと650g-日300gくらいの高タンパク食は、プロテインなしでは無理になります。

●タンパク質で胃腸のトラブル

いままで、タンパク質をあまり食べてこなかった人は、タンパク質分解酵素のペプシンが少ないです。このペプシンはタンパク質でできているので、今までのタンパク質不足で少なくなってます。そういう人は肉やプロテインを食べると、ペプシン不足からうまく消化できずに、胃痛や吐き気が起きます。少しずつ慣らしてください。とくにベジタリアンさんや和食中心の方のような低タンパク質食を続けてきた方は、肉やプロテインで体調不良になります。
若ハゲストップの為には、通常の高タンパク食以上の高タンパクが必要になります。いままでタンパク質をあまり摂られてこなかった方は、時間をかけてゆっくり慣らしてください。私の書籍メガビタミン入門3には具体的な方法が書いてあります。一部要約して引用します。

 

泡立ったところで髪を洗い始めます。

最後にサンプルとして私の髪の毛を数本切り取りました。

●段階的高タンパク質

高タンパク食を中学入学に例えてみましょう。もちろんこれは例えです。小学校の勉強を飛ばして中学に入学したら、勉強について行けなくなります。けっして智能が小学生並み。という酷いことを言っているわけではありません。代謝が糖質制限に移行するレベルまで安定してません。原因は筋肉が少ない、タンパク質不足、糖質過多などです。ご本人の責任ではないです。知らなかっただけですから。糖質制限する前の「代謝小学校カリキュラム」今までの食事○代謝小学1年肉10gプロテイン1g× 3回 糖質制限なし○代謝小学2年海藻摂取糖質制限なし今までの食事プロテイン3g× 3回卵1個肉30g○代謝小学3年卵2個 肉50g プロテイン7g× 3回海藻摂取 糖質制限なし今までの食事○代謝小学4年卵2個 肉70g プロテイン10g × 3回 海藻摂取 糖質制限なし 今までの食事ビタミンClg○代謝小学5年果糖制限果物·砂糖砂糖の半分は果糖ビタミンBコンプレックス1錠 卵2個 肉100g海藻摂取糖質制限ビタミンC2㎏プロテイン15g× 3回今までの1/2今までの食事なし○代謝小学6年ビタミンC3g ビタミンBコンプレックス2錠卵2個 肉150g プロテイン20g × 3回 海藻摂取 糖質制限なし 今までの食事果糖制限今までの1/3糖質制限中学入学!おめでとう!代謝中学校カリキュラム
○糖質制限中学1年お米·小麦を今までの1/2+ 小学6年の内容○糖質制限中学2年お米·小麦を今までの1/3+ 小学6年の内容○糖質制限中学3年 自分で量を加減 健康自主管理 ATPセット少量より1学年ごとに1~2ヶ月かけて慣らします。うまくいかなければ、前の学年に戻ります。留年します。1学年に3~4ヶ月かけても良いです。自信があれば飛び級でかまいません。小学4年から開始とかですね。

●ビタミンB6

高タンパク食ですと代謝にビタミンB6が必要になります。必要量の個人差が150倍ほどありますので、B6が不足しやすい遺伝子の方は、高タンパク食で肝機能低下を起こします。予防として1日にビタミンB6を1日1,000mg摂られるとよろしいです。プロテインや肉食でAST ALT(肝機能)の上昇はB6を1,000mgで防げることが多いです。B6は500mgを2回に分けて摂られてください。5-9 動的平衡人体は60兆の細胞でできています。1日3,000億の細胞が死に、3,000億の細胞が新しく生まれます。

さらに育毛剤をつけて抜け毛を予防する。同じ人物に見えても、その構成細胞は変化していきます。こうやって動的平衡を保っています。朝倉書店 栄養·生化学辞典より動的平衡とは「生体の中で合成と分解を繰り返している反応で,合成と分解が同じ速度で進んでいるため, 一見変化が起きていないようにみえる状態。」
高タンパクができているかどうかの基準

●血液検査のBUN尿素室素が20以下ですと、タンパク質不足。10以下はベジタリアンレベルのタンパク質不足です。

しかし、20越えたからと言って、足りているとは限りません。血液参考値です。検査はあくまで、夜ぐっすり眠れる、朝起きて元気、疲れにくい、皮膚がしっとりしている例えば、手のひらが水をはじく、などがそろえば、タンパク質不足がかなり改善したと言えます。もちろん若ハゲがストップすることもその一つです。

ビタミン·ミネラル

この章では、ビタミン·ミネラルについて述べますが、一部、私の著書からの引用があります。お勧めのサプリは下記を参考に
高タンパク食は危険か?肝臓5-11高タンパク食が危険というの誤解に対しては、私は他の書籍で詳しく述べました。(例「結局、何を食べれば良いの?」メガビタミン入門3など)ここでは、肝臓、腎臓についてだけ述べます。より詳しいことが知りたい方は、上記でご紹介した本を読まれてください。肝機能が低下すると、体内の栄養分であるアルブミン肝臓で作られるタンパク質が不足し栄養状態が悪くなり血液中のアミノ酸バランスが崩れます。これによりアミノ酸の中で分岐鎖アミノ酸BCAAと呼ばれるものが低下しますが、このBCAAにはアンモニアを解毒する作用や筋肉へのエネルギー源となる作用があります。(BCAAは、ロイシン、イソロイシン、バリン)アンモニア濃度をうまく処理できない人は、BCAAを飲めば良いことになります。
肝臓は常時500種類の化学反応を行っており、その反応のため酵素タンパク質·アミノ酸が必要です。タンパク質が不足すると、脂肪肝が進行します。さらに抗肝炎ビタミン·ミネラルは肝硬変にも通用B2、C、E、A、プロビタミンA、コエンザイムQ、セレン、銅、マンガン、鉄、亜鉛抗脂肪肝ビタミン·ミネラルは、コリン、イノシトール、E肝硬変には、ビタミンC40~100gの大量投与が有効。下記参考に。

と感じたら思い切って短髪にすることをオススメしています。


The Liver: Mechanisms of Toxic Injury and Therapeutic Prevention
The Hepatitis C Patient: FunctionalAssessment and Botanical Remedies
Alpha-Lipoic Acid Thioctic Acid:My Experience With This OutstandingTherapeutic Agent
肝炎の症例が多数あります。高タンパク食は危険か?腎臓

●人工透析導入患者の透析をはじめる原因となった疾患(原疾患)の第1位は糖尿病腎症で、

全体の43.7%にあたる1万6,072人が該当します。2015年のデーターこれから考えますと、糖質過多により糸球体が糖化して起きるのが一番の原因です。入れ替わっています。しかも腎臓はタンパク質でできており、腎臓の細胞は、生涯を通じて新陳代謝し細胞が再生して腎臓の材料もタンパク質です。ある程度腎臓が悪化すると高タンパク食は出来ませんが、これは結果であり原因は糖質です。

薄毛に一番関係している

あなたが薄毛に悩みはじめて抗腎炎ビタミン·ミネラルE.C.B2. プロビタミンAβカロテンなど、コエンザイムQ10、セレン、銅、マンガン、鉄、亜鉛
Jose Antonio 氏最近、ソーシャルメディアが発達してきて、その中で何の検証もなく正しい知識も持たずに、タンパク質が腎臓に悪いだとか、クレアチンアミノ酸を飲むと座撃を引き起こす、腎臓にも悪いなどと流す人達が沢山います。また何も知らない素人がそういう記事を書き発信しているので、きちんと研究して発信している情報を覆い隠してしまっています。なぜならそのような研究をベースにした情報はとても少ないからです。国際スポーツ栄養学会ISSNでは、栄養の真実を伝えるべく力を尽くしています。そういう誤解に惑わされないで高タンパク質食を1年以上続けても有害ではなく、下さい。むしろ主な栄養素としてタンパク質を考えるべきであると考えます。Jose Antonio氏の研究では、アジア人を含む様々な人種を用いて実験や検証をされています。日本人だから、タンパク質の量は少ない方が良いということはないです。また、Jose Antonio氏の実験では体重の4.4倍g、例えば体重60Kg の人ならタンパク質1日264g豚バラ肉で約1.8kgを1年間続けても安全だというデーターが提出されています。
若ハゲとサプリ

なぜサプリが必要か

6-1ミネラルは個人差が大きく、水溶性ビタミンB,Cなどで150倍、脂溶性ビタミンA,D,Eで10倍、ミネラル(鉄、カルシウム、マグネシウムなど)で10倍の個人差がビタミン、あります。若ハゲの方はにれらの栄養素のどれかが不足しやすい遺伝子を持っています。確率的親和力と言います。ですので、健康な人と同じ量を摂っていても、厚生労働省の基準量を摂っていても、全く足りていないと考えられます。そこで、若ハゲに特に不足しやすいビタミン、ミネラルについて書いていきます。なお、これらのビタミン、ミネラルは高タンパク食で初めて活かされますので、高タンパク食なしでは効果はありません。髪の毛に必要な栄養ビタミンAビタミンB2ビタミンB6亜鉛ビタミンB12ビタミンCビタミンE葉酸確率的親和力を考えて、ビタミンCの必要量を考えてみましょう。アメリカのオーソモレキュラー栄養療法の研究機関の研究で、成人の80%はビタミンC1日10,000mg~15,000mgと分かっています。ビタミンC1,000mgをファミレスのグリーンサラダから摂るには、100杯ほど食べなければいけません。現実的な量ではないので、サプリを使うしかなくなります。

頭皮の毛穴に詰まった皮脂

これはただの散髪ではなく特殊な技術だというわけです。

発毛促進剤について

亜鉛亜鉛有効=生理痛 アトピー 美肌性欲減退

毎日大量に射精する人は多め薄毛や、怪我回復、厚生労働省の亜鉛上限値は50mgですが、有沢祥子医師によると「亜鉛は必須栄養素なので、一日の摂取量は最大200mg以内が薬理量になっています。もっとも、亜鉛に副作用はないかというと一つだけあります。これは人にもよりますが、空腹時に亜鉛を飲んだときに胃部不快感を伴うことです。それは亜鉛が直接、胃の粘膜に付着して刺激するからなのですが、何かを食べればすぐに消えてしまいます。亜鉛を服用するときは、必ず食事が終わってすぐに飲むこしたがって、とです。」有沢祥子著:「アトピーが消えた、亜鉛で治った」より引用私の量 1日180mg亜鉛を多量に摂取しますと、銅を失います。銅とセットの亜鉛サプリを使うとよろしいでしょう。

●ビタミンC

必要量 VC1日必要量成人80パーセントの人が10g~15gビタミンC1㎏ 1,000mg=レモン50個中位の野菜サラダ110杯ビタミンClg=必要量は個人差があります。下痢する手前まで(腸耐性)が、必要量です。私は1日30g3万mgなぜ必要か=コレステロールの血中濃度を下げる。脂肪酸をエネルギー工場に運び込む。ステロイドホルモンを作る。インターフェロンを作る。インスリンを作る、コルチゾールをその他1000工程に必要。皮膚を作る。骨を作る。
1日10g以上摂る場合は、ビタミンCの血中濃度が高くなって、活性酸素が発生する機会が多くなるのでCの突出、天然由来のビタミンEを一緒に摂ります。

髪に吸着·浸透して作用する成分を多く含む。

お勧めビタミンCアスコルビン酸ビタミンCは安いです。 1g2円ほど。水に溶いて飲みます。100ccの水に1~3g。酸化するので紅茶など温かい飲み物に入れても良いですが、すぐ飲んでください。長時間の高温はCが壊れます。アルカリ飲料に入れないでください。ビタミンCが胆石の原因になるというのは、誤りです。Cは個人差が大きいですが、80パーセントくらいの人は1日10g以上必要です。ほとんとどの人は、足りていないでしょう。ちなみに私は30g。お休みの日にでも1時間おきに1g取り、何gで下痢するか確認なさってはいかがでしょうか。それで、下痢しなければ別の機会に1時間ごとに2g。一度、仮に15gで下痢しましたら毎日12gくらい取られるとよろしいでしょう。ピルケースにビタミンCの錠剤を入れて持ち歩き、トイレに行くごとに1錠1㎏。サプリを飲むときは、アスコルビン酸を水に溶いた溶液で飲みます。●マグネシウムかつては、カルシウムとマグネシウムは2:1の割合で摂るのが理想、と言われてきました。最新のアメリカの情報では1:1という説が多くなっています。さらにカルシウムに関係なく、マグネシウム単独で考えるべきだという方向に向かっています。肉食中心の人はマグネシウムが足りなくなりやすいので、カルシウムとマグネシウムの割合は1:2と、従来の逆の反転率、マグネシウムが多いサプリがよろしいでしょう。

 

段階を踏んで髪の一生を終える。

髪の疲れも取れないのです。MEC食(卵3個+ 肉200g + チーズ120g)でチーズ120g摂りますと、カルシウム約500mg、マグネシウム約30mgとなります。割合は、50:3になりマグネシウム不足が起きます。糖質を多く食べるとビタミンB1を大量に消費するように、肉食が多いとマグネシウムの消費が増えて便秘しやすくなります。マグネシウムを多く含んでいる食品は玄米、ゴマ、干しエピビ、海藻、 大豆などです。日本人の食卓でよく見る食品ですので和食中心ですとマグネシウム不足になりにくいです。マグネシウム不足から起こる症状=
イライラする 性格が攻撃的で悪口ばかり言うようになるコレステロールが異常に高い足が浮腫む 骨粗しょう症 心疾患 筋肉の座撃けいれん冠動脈のれん縮 神経·精神疾患 不整脈食手足が冷える顔面神経麻連座撃欲不振下痢、便秘など日本では従来からミネラル類のうちカルシウムだけを重要視する傾向があります。食生活の改善もこの面だけが強調され、マグネシウムの摂取はほとんど無視されてきています。カ骨が作られる際に鉄やマグネシウムが使われにくくなることが動物実験でわかっており、骨の生育が悪くなると考えられます。ルシウムだけが多いと、過剰摂取腎臓臓病の場合を除くマグネシウムを経口的に過剰摂取しても、腸管からの吸収が抑制され、速やかに軟便·下痢を起こして排池されます。また、過剰に吸収されたマグネシウムは速やかに尿中に排池さ軟便、下痢以外の過剰症が起こることはまれです。 腎臓病の方は注意が要ります。れるため、アール·ミンデル著 「Vitamin Bible」小学館 496ページ「腎臓機能不全の人は1日当たり3.000mg以上マグネシウムを摂ってはならない。」3.000mgというのは通常のサプリの10倍になります。私の1日摂取量 900mg

●ビタミンA

ビタミンAは界面活性作用があるため、細胞膜を不安定にしてしまいます。

しかしその格好が薄毛とミスマッチしていてしかし十分なタンパク質があれば、ビタミンAはタンパク質と結合して糖タンパクとなるので安心です。タンパク質不足でのビタミンAサプリは、頭痛や湿疹になることがあります。過去のタンパク質不足も影響プロテインを併用して下さい。いきなり増やさずに少量から始めて下さい。1週1錠から慣らします。軟骨、硬骨の生成に必要です。少しずつ増やしてください
私の量1日10万IU

●ビタミンBコンプレックス

ビタミンBコンプレックスはB群をまとめて含んでいるサプリのことです。B50はB1,b2,b3,b6などが1錠中にそれぞれ50mg含まれているという意味です。甘いものや糖質がほしくなる方は、たんぱく質と脂質の代謝に必要なビタミンBが足りないかも知れません。ビタミンBは肉に多く含まれていますが、肉をあまり食べてこなかった人は、高タンパク食にしてもなかなか足りません。そこでサプリで摂ります。私は1日300mg

●ビタミンE

少しずつ増やして下さい。動脈硬化の心配のある人高血圧などは、100IU1錠から慣らしてください。2週間継続し湿疹や頭痛が無ければ、1日2錠に。高齢者、以後同じように増量。20代~30代の健康な方は400IUから。400IU大丈夫になりましたら、2週間かけて800IU。同様に少しずつ増やしてください。400IUを7錠2800IU。私の量体内で不飽和脂肪酸が自動酸化すれば、その量に見合うだけの酸素が無駄に使われます。ビタミンEがこの酸素の無駄遣いを消します。頭痛、生理痛、狭心症、心筋梗塞は酸素欠乏から起きますので、ビタミンEによって改善します。ビタミンE過剰による死者は報告されていません。ビタミンEは安全で驚くほど中毒性がないです。1日8000IUの使用でも害は観察されていません。ビタミンEは天然を使って下さい。dで始まるのが天然です。
d-a-トコフェロールd-B-トコフェロールd-y-トコフェロールd-8-トコフェロールd-a-トコフェロールが多く他も含まれているサプリがお勧めです。ビタミンEの効果=不飽和脂肪酸の自動酸化に43%の酸素が無駄に使われることを改善、動脈硬化改善、糖尿病患者の1/4でインスリン必要量を減少させる、生理不順·生理痛政善 皮膚の再生=美肌

子供の薄毛予防なぜ薄毛になるのか?

●鉄

キレート鉄とへム鉄があります。キレート鉄でないと効果はありません。Iherbネット販売ではほとんどがキレート鉄。つまりアメリカではキレート鉄が当たり前です。ヘム鉄のサプリはほとんど売っていません。一方、日本ではヘム鉄だけです。これはキレート鉄の製造が日本では許可されていないからです。それだけ遅れています。日本のヘム鉄は軽症の人には少しは効果がりますが、重症の人にはヘム鉄の5倍から10倍の吸収力の良いキレート鉄でないと改善は望めません。キレート鉄の注意点長い間タンパク質不足だった人は注意が要ります。ベジタリアンさん、ファスティング(断食)生活を繰り返した人、カロリー制限をしてきた人。にういう方はキレート鉄で体調不良になる危険性があります。ヘム鉄なら効果も無いけど体調開不良にもなりません。低タンパクの人のリスク回避法。一つは他のミネラルのサプリを摂ること。キレート鉄は吸収が良いので他のミネラルの吸収を阻害してしまうのを防ぐためです。これもキレートが良いでしょう。もうひとつは、タンパク質をしっかり摂りながら、数種類のキレート鉄を試します。はじめは少量から。

常に薄毛の事が頭から離れない以前は人目を気にして心まで薄毛になってい

普通の長さの髪の毛の人に比べてもずっと快適です。キレート鉄は1ヶ月分で1,000円くらいと安いので、3種類くらい買って、ご自分に合う会社を見つけてください。会社が違うだけで大分違います。1日100mg~150mg男性は要らないケースもあります

●ナイアシン

ビタミンB3ナイアシンは100mgフラッシュは、通常摂取後1~2時間後全身がくなることを言います。通常2時間ほどで収まりますが、慣れてない人が一気に摂ると大変なから始めてください。フラッシュが来ますので、かならず100mgから初めて、大丈夫そうでしたら1年で1000mg(1g)、3年で3000mgまで増量します。そのときも小分けにしてください。例300mg× 3回フラッシュの起きないナイアシンのナイアシンアミドとナイアシンエステルフラッシュフリーの場合は250mgから。フラッシュが起きなくても、1日500mg以下で抑え、1000mgまで増やすのに数ヶ月~1年かけてください。いきなり増やしますと、胸痛や足の浮腫が起きます。ナイアシンは、ヒスタミンを体内のその貯蔵細胞から放出させます。ナイアシンは、体内のヒスタミンを次第に低下させていき、これらのアレルギー反応の強度を低下させます。

●ビタミンD

ビタミンDは日光により7-デビドロコレステロールから合成されますが、日本の日光状態では日本人全員がD不足。特にインドア生活の人は不足しています。いくら日光を浴びても日本の秋から春の季節は充分なDが作れません。D不足は高齢者では多く見られます。加齢により日光からDを合成する能力が低下します。D有効=骨粗暴症、ガン(特に、を予防。骨粗暴症、高血圧、多発性硬化症、糖尿病を予防。花粉症にはとても効果があります。前立腺ガン、大腸ガン、乳ガン、皮膚ガン、卵巣ガン)うつ病、私の量1日1万IU糖化で毛根が弱くなる

糖化で細胞が弱くなる

糖質で細胞が弱くなることです。【糖質】は、お米や小麦などの穀物、芋類、果物、細胞が集まって組織になります。糖化した細胞では、関節が弱くな【糖化】砂糖類などです。傷つきやすく、傷の修復に時間がかかります。糖化を治すには、二つの方向性があります。一つは材料を多く用意してあげること。つまり高タンパク質と個人差を考慮したビタミン·ミネラル量です。もう一つは、糖化の原因である糖質を減らすことです。糖質制限です。糖質制限はやり方によっては体調を崩しますので、私の著書「メガビタミン入門3 失敗から学ぶ糖質制限·メガビタミン」を参考にしてください。高タンパク+メガビタミン1糖質制限2この二つの方向性があります。食べることは食べるものを制限すること、まったく逆の方向性です。実践していただくとおわかりだと思いますが、食べることの方が簡単で、制限することの方が難易度は高いです。必要度、効果は高いです。実践においては、高タンパク+ メガビタミンを優先し、のを補助として行うことが効果的です。糖化を一番促進するのは、砂糖傭類、果物類です。

髪がない時点でほかの人よりも失劣っている

髪や頭皮はバランスを崩しやすくなります。

そのためには、
の洗髪を励行し頭皮を清潔に保つのマッサージやブラッシングにより頭皮の血行をよくするの育毛剤を使用するのバランスのとれた食事をするのストレスをためない規則正しい生活をすることが重要になります。育毛剤の有効成分とは?Q2.育毛剤は医薬部外品が主流で、頭皮に用いて頭皮機能を正常化し、頭皮の血液循環をよくして、毛の皮膚内部にある部分の機能を高めることにより、発毛·育毛を促進毛包A2.し、脱毛を防ぎ、フケ·かゆみを防止するものです。血行促進剤/局所刺激剤/毛母細胞抱賦活剤/抗男性ホルモン剤/抗炎症剤/フケ抑制剤/頭皮の鎮岸剤/頭皮の保湿剤などが挙げられます。主な有効成分としては、血行促進剤は、血行を促進し、細胞へ栄養を補給し、老廃物を取り除く目的で配合されます。代表的な成分としては、センブリエキス/ニンジンエキス/ビタミンE/ミノキシジルなどが挙げられます。局所刺激剤は、血管を拡張する働きがあり、トウガラシチンキ/ショウキョウチンキ/メントール/カンファーなどが挙げられます。
毛母細胞賦活剤は、毛母細胞に栄養を補給して、細胞分裂を活性化するものです。




代表的な成分としては、パントテン酸誘導体/ビオチン/ヒノキチオールなどが挙げられます。抗男性ホルモン剤は、男性型脱毛症が男性ホルモンに関連することから配合されます。酵素5a-リダクターゼの働きを弱めます。代表的な成分は、エストラジオール/エチニルエストラジオールといった女性ホルモンです。抗炎症剤は、頭皮の炎症を抑えて頭皮を良好な状態に保ち、脱毛を予防し毛の成長を促進するために配合されます。代表的な成分は、アラントイン/グリチルリチン酸塩です。フケ抑制剤としては、殺菌剤/角質溶解剤/抗脂漏剤が挙げられます。殺菌剤は、微生物の発育を抑え頭皮を清潔にする目的で、イソプロピルメチルフェノール/レゾルシンなどが配合されます。
角質溶解剤は、角質層を剥がれやすくする目的で、主に使われるのはサリチル酸/レゾルシンなどです。抗脂漏剤は、皮脂分泌を抑えるために配合され、ビタミンB6誘導体などが配合されます。鎮搾剤は、頭皮のかゆみを抑抑えるために、メントール/カンファーなどが配合されます。頭皮の保湿剤として配合されるのは、グリセリン/ヒアルロン酸などです。育毛剤の種類は?Q3.育毛剤は、配合成分の種類や量、効能効果の差によって、「化粧品」一般医薬品医療用医薬品の4種類に分けられます。医薬部外品が主流で、化粧品はほとん医薬部外品A3.ど見られません。一般医薬品としては、ミノキシジルを有効成分とする大正製薬の「リアップ」があります。ミノキシジルは、日本で頭髪の発毛効果が承認されている唯一の成分です。最近になって、毛母細胞の分裂を促進する効果が明らかになっています。医療用医薬品としては、フィナステリドやデュタステリドを有効成分とする飲み薬があります。フィナステリドを有効成分とする飲み薬には、メルク社のプロペシアがあります。男性型脱毛症は、男性ホルモンのテストステロンがジヒドロステロンに変換されることが原因です。フィナステリドやデュタステリドは、テストステロンをジヒドロステロンに変換する時に必要な酵素5a-リダクターゼの働きを抑え、脱毛を抑制する働きがあります。円形脱毛症とは?Q4.円形の脱毛が生じる疾患です。成長期毛が一斉に細胞増殖を停止し、休止期毛に変化して、まとまって毛が抜けるために生じます。突然、A4.発症年齢は比較的若く、若い女性の発症率が高いという報告もあります。脱毛は頭毛に限らず、あらゆるところに生じ、大きな自覚症状はありません。脱毛する範囲は、数ミリから数センチまで様々です。1か所だけでなく、多発することもあります。原因として、免疫異常アレルギーや精神的ストレスが考えられています。Q5. 育毛剤の評価方法とは?

  • そんなわけで次に散髪に行ったとき
  • 毛穴から分泌される皮脂などと一緒になって
  • 髪内部の水分の排出が上手くできないため

薄毛の改善は難しい。

薄毛を気にしているA5. 人を用いる育毛剤の評価方法としては、写真判定発毛状態の観察/トリコグラム法/5a-リダクターゼ阻害測側定/先髪テスト/血流量測定テストなどがあります。
写真判定は、育毛剤使用前後の発毛状態の差を写真をもとに観察します。トリコグラム法とは、頭部の各部位から100本前後の毛髪を無作為に抜いて、毛効果を判定するものです。顕微鏡下で「成長期毛」「退行期毛」「休止期毛」育毛剤使用前後の休止期毛の割合を比べて育に分け、5a-リダクターゼ阻害測定とは、毛根での5a-リダクターゼ活性を、育毛剤使用前後で比較します。洗髪テストとは、育毛剤使用前後での洗髪による抜け毛の本数を比較するものです。血流量測定テストは、頭皮の血液循環をよくすることが毛髪の成長を促進すると考えられていることから、育毛効果の評価の1つとして測定されます。
「白髪」は加齢現象!9.毛髪の色は人種により、黒色/褐色/金色ブロンド/赤色など様々です。これらの色は、2種類のメラニン色素、黒褐色のユウメラニンと、黄赤色のフェオメラニンの数や大きさのバランスによって決まります。例えば、黒褐色毛はユウメラニンの数が多く、形も大きく、フェオメラニンは微量です。金色ブロンドはユウメラニンの数は少なく、形も小さく、フェオメラニンはやや多いです。メラニン色素は、毛球の毛母細胞の上部に存在する樹枝状のメラノサイト色素細胞で、アミノ酸の一種であるチロシンから生成されます。生成されたメラニン色素は、毛髪のケラチノサイト皮質細胞に受け渡され、毛髪の成長と共に上方へ移動していきます。主に、成人後に毛髪が次第に灰白色や白色になる現象を白髪と呼びます。特に黒褐色系の毛髪では目立ちます。これは加齢に伴う生理的変化です。白髪は側頭部より始まり、頭頂部に進行し、最後に後頭部に至る傾向があります。白髪の発生メカニズムは、毛母細胞におけるメラノサイトの減少、メラノサイトにおけるメラニン産生能の低下が考えられます。株式会社インテージによる調査“男性の美容意識2015年”によると、白髪を気にする男性は全体では24.5%です。20代では少ないですが、30代· 28.5 %、40代·29.5%、50代·34.5%と増加していきます。

毛細胞の働きも阻害します。く白髪の悩みQ&A>Q1. 白髪をケアするには?A1.加齢による白髪のケアには、染毛剤を用いて白髪を染めます。黒色、褐色、茶色など様々な着色が可能です。一時半永久染毛料永久染毛料に大別できます。染毛剤は、染毛料-時染毛料は、毛髪のキューティクルの表面に着色料を物理的に付着させるものです。1回の洗髪で色は落ちてしまいますが、安全性に不安がなく手軽に使用できます。カラースプレー/カラースティックなどが該当します。
半永久染毛料は、酸性染毛料とも呼ばれ、数回の使用によりキューティクルが少しずつ染まっていきます。これに該当するのは、ヘアマニキュア/カラーリンス/カラートリートメントなどです。永久染毛料は、酸化染毛料とも呼ばれ、毛髪のコルテックス内部で染料を化学変化させて着色するものです。発色性·堅牢度など染毛機能が高く、洗髪しても色はほとんど落ちないため、染毛剤の主流になっています。ただし、1剤酸化染料が配合されていると2剤酸化剤が配合されているを混合して使用するのは煩雑であり、アレルギー体質の人はかぶれを引き起こす恐れがあり、毛髪の損傷も懸念されます。酸化染毛料を使用する場合は、酸化染料に対してアレルギー反応があるかどうかを確認するために、事前にパッチテストが義務づけられています。白髪の発生年齢は?Q2.日本人男性の平均的な白髪の発生年齢は34才です。 また、頭髪の半分が白くなるのは、平均で55才です。A2.白髪の発生部位と比率を見ると、頭頂部41%、側頭部30%、生え際12%、後頭部9%、前頭部7%で、頭頂部と側頭部に発生しやすいことがわかります。頭髪の白髪化は、側頭部→頭頂部→後頭部と発生し、肢毛、陰毛は頭髪より遅れて白髪化します。まつ毛、眉毛、Q3. 若白髪とは?A3. 若白髪とは、20代で既に灰白色や白色になった毛髪をいいます。しばしば遺伝に因りますが、全身性疾患にともなって、後天的に生じる場合もあります。その原因としては、自己免疫疾患によると考えられており、悪性貧血との合併は高頻度に見られます。

なぜハゲるのか

なぜハゲるのか

二人が始めたのは薄 毛についての話だった。

●結論から詳しい説明は後ほど

精神的緊張·目の疲れ·頭脳労働などで、頭蓋骨が収縮帽状健膜が過緊張2頭蓋骨縫合部が収縮、圧迫で変形(ツノ)3頭蓋骨と帽状膜健膜が毛根を圧追血行が悪くなり脱毛5詳しく見ていきましょう

●精神的緊張·目の疲れ·頭脳労働などで、

頭蓋骨が収縮ストレスなどで体が緊張します。【緊張】とは【収縮】のことです。短くなって伸びなくなります。筋肉、臆、靭帯が収縮します。例えば、本来20ミリ伸びる場所がストレスで17ミリしか伸びなくなります。これが緊張=収縮です。筋肉の緊張回復はとても早く、ゆっくり睡眠を取れば、元の状態になります。上記の例で言えば、17ミリしか伸びなかった場所が、一晩の睡眠で元の20ミリまで伸びるようしかし、になります。ところが鍵と靭帯は、強いストレスや長期のストレスが加わると、筋肉のように回復しなくなります。収縮したままになります。【健】とは、筋と骨とを結びつけている白い繊維性の丈夫な組織。有名なのはアキレス鍵ですが、鍵は全身にあります。【靭帯】はウィキペディアによれば
「強靭な結合組織の短い東で、骨と骨を繋ぎ関節を形作る。主成分は長いコラーゲンの繊維である。」鍵と靭帯は、丈夫なため、強いストレスがかかったときは、緊張からの回復がとても遅いです。一例を上げてみましょう。中学受験で、気が狂いそうになるまで勉強→(どこが緊張するかは個人差がありますが) 胸鎖乳突筋の健や、肩甲挙筋の鍵が緊張→受験勉強が終わりのんびりし睡眠時間を削って、ても健の緊張が回復しない→数十年たっても回復しない→場合によっては、一生、通常の方法(睡眠、入浴、マッサージ、ストレッチ)

加齢からくる毛髪密度の低下による傷み

頭髪の白髪化では回復しない→高年齢になり、回復しない鍵の緊張が病気を生む呼吸器の病気例ハゲに絞れば、椎(首の骨)、胸椎上部背骨の上周りの鍵や靭帯がポイントになります。頭蓋骨と、特に子供時代の精神的な状態で、頭蓋骨の緊張度は決まります。親が厳しい、親が暴力を振るう、親があまりに干渉してきてうるさい、学校でいじめにあう、などが強いと頭蓋骨の緊張が強くなり、後年、ハゲの原因になります。

●縫合部でゆがみを調節する

では、頭蓋骨における過緊張がハゲとどうつながるか、説明します。これはハゲの調節にとても重要になります。次の図は、頭蓋骨の縫合です。縫合とは、Weblio辞書によれば「頭蓋は多数の頭蓋骨が接合して構成されているが、その場合、二つの骨が狭い間隙をはさんで対向し、その間に極めて少量の結合組織が介在して連結している。この連結形式を縫合という。」
縫合は関節に似ていますが、関節が自分の意思で自由に動かせるのと違い、縫合は意思の力では動かせません。しかし、緊張、ストレス、リラックス、などで微妙に動きます。医学上は縫合は動かないのというのが定説です。

毛髪というのは血液からできていて

もう体育祭で息子の走る姿を見ることはないのか·.

3点で支えれば安定しますが、動きを重視のためでしょう、2点で支えていますので、とても不安定です。
が頭蓋骨で押しつぶされるようになり、顕椎1番2番が右前方そのため、例えば、右の環椎後頭関節やや前側に頭蓋骨の重心が偏りますと、頚椎けいつい首の骨のこと右顎の方向に、ゆがみます。この上からの圧迫を改善しなければ、いくら頚椎を治してもまたゆがみます。多くの鍵·靭帯が関係していますので、そのすべてを書けませんが、一部をこご紹介します。後頭骨から背骨の勅突起背骨の背中側真ん中をつなぐ項靭帯こうじんたい·煉上筋靭帯というのがあります。首を屈曲したとき、筋肉·頚椎だけではなく、項靭帯·萩上筋靭帯で支えています。大きな魚を釣り竿で持ち上げるような負担が加わります。パソコン、読書、スマホ、テレビゲームと首を屈曲する機会の多い現代人は、この項靭帯が緩まなくなります。次の図はスマホやデスクワークをしているときの図。項靭帯こうじんたいなどが、ちょうど魚を釣った釣り竿のような負荷がかかります。
もう一つ例を。後頭直筋の鍵下図のネジの部分が緊張すると、筋肉が硬く短くなり、矢印のように頭蓋骨、頚椎を引っ張る力が働き、環椎後頭関節が圧迫され、頚椎1番2番が押しつぶされ、横に押し出されます。
どこまで治るか

●頭蓋骨の形は、主に子供時代に作られます。それを完全に変えることはできません。

縫合部や帽状腿膜にゆとりが若ハケゲは止まります。できれば、多少の変形があっても、しかし、

頭蓋骨調節 実技編

●注意事項

痛みは一切与えません。痛ければ力を抜いてください。1力は木綿豆腐をカッサプレートしゃもじで押して崩れずに、1センチほど切り込みが入るくらい。とても優しい力です。2軽く触れただけで痛いところは、悪いところです。軽く触れて痛い場所を見つけたら、さらに力を抜いて痛くない程度の圧力で1分ほど。3一度に変わる変化はわずかです。一回で治そうとしないでください。1日数分。




数ヶ月から1年かけて改善していきます。4安全面を最優先しておりますが、活字での説明に限界がありますので、自己責任でお願いします。5皮膚に炎症が出ましたら、しばらくお休みください。6

●道具

指で行う方法と、道具を使う方法があります。自分で自分を調節をする場合は、道具を使った方が楽ですので、この本では道具での説明になります。道具は、100円ショップで売っているしゃもじ。木製が良いでしょう。皮膚に刺激があるかもしれません。木製であれ、プラスチック製であれ、肌に当てて痛プラスチックですと、
500円くらいの安いかっさプレートも売っていますが、研磨が雑で皮膚を痛めます。あまり厚くない物がよく、4~5mmが扱いやすいです。4mmがお勧めですが、あまり売ってません。3,000円を超える高級かっさは、厚みが6mm以上あることが多く、扱いにくいです。

●矢状縫合へのアプローチ

矢状縫合圧精神的緊張、頭脳労働、目の疲れなどでここが締まってきます。現在はもちろん、子供時代のストレスもここに残ります。イライラ、頭蓋骨調整の基本になる場所です。矢状縫合に強い締めがありますと、周辺に骨の隆起がおきます。まず1番目はしゃもじあるいはカッサプレートを使った方法を。次の図の赤矢印が矢状縫合。図は頭を後ろから見た図
次の図のように真っ直ぐにプレートを矢状縫合に差し込んでいきます
軽く触れただけで痛い場合もあります。あまり痛くない、気持ちの良い範囲で行って下さい。気持ちの良い強さで30秒から1分ほど押します。場所を変えて同じことを繰り返します。
矢状縫合はがし矢状縫合にさし入れたプレートを軽く外側にはがします。しゃもじの角度は、10~30度。やさしく開くように。

  • 長時間の熱風は髪と頭皮を傷める原因になります。
  • 女性は手っ取り早く男性を発情
  • 脂っこい食事の連続は頭皮の皮脂が確実に増えます。

予定では薄毛に悩むことなく順風満帆な状況を想定していたけど

●髪の毛は賛沢品呼吸に合わせて息を吐いたときゆっくり外側に数センチプレート開きましょう1カ所30秒から1分ほど行います。次の図を参考に。
前の図、赤矢印の方に数ミリ開くように。息を吐いたときに開き、吸ったときは緩めます。つむじの部分も、左右に開きますが、下側頭の後ろ側にも開きます。赤い線の部分にプレートを当て、後頭骨側にゆっくり剥がすようにします。気持ちの良い強さで1分ほど。赤い線の場所は、つむじのあたりですが、あまり細かく考えず、適当で良いです。いろいろ試して気持ちの良いところを。緑の線も同じようにプレートを当てて、やや前頭部の方に剥がすように。場所はやはり気持ちの良い場所。

●胸鎖乳突筋の鍵を緩める

胸鎖乳突筋の健を緩めます。健は次の図のネジです。鍵が緊張·収縮し、色のネジです。短くなります。結果として側頭骨を下に引っ張ります。これを改善します。まずは耳の側の鍵、下図では緑
次の図のように、ジャンケンのチョキを作り耳を挟みます。赤い矢印の先は、耳の裏側に人差し指が当たってます。
このように挟んで、人差し指と中指全体を広く当てます。そのまま、一秒3センチくらいのスピードで、上下にこすります。気持ちの良い強さで。1分ほど。次のの図の赤枠=胸鎖乳突筋の鎖骨側の鍵に、の図のように指を当てて、左右にこすります。気持ちの良い強さで。1分ほど。

毛の成長速度が速くなった分一秒3センチくらいのスピードで、
次の図は、実際祭に指で刺激している図。もう少し指は寝かしてください。

●耳

この本でご紹介している調節方法は私のオリジナルです。しかし、これからご紹介する耳の調節方法は、多くの治療の流派が行っています。オリジナルは導引術でしょうか。導引術は、約5,000年前の中国で生まれましたので、こちらが最古かもしれません。あるいは、太極拳、仙術あたりがオリジナルかもしれません。ご紹介するに当たり、創始者の名前を提示するのが義務と思いますが、5,000年前の話ですので、私には創始者がわかりません。現在は、様々な健康法や治療法の流派に取り入れられています。 私のやり方はアレンジしたもので、とても簡単です。耳たぶを気持ちの良い範囲で軽く引っ張ります。一カ所は十秒ほど。数カ所おこないます。

●環椎後頭関節かんついこうとうかんせつ

赤い枠の奥を環椎後頭関節と言います。次の図の赤い矢印の部分、
頭蓋骨の重さがダイレクトにかかるので、圧迫が大きく、結果、頭部への血行を圧迫します。これを改善します。次の図の赤い線の部分環椎後頭関節赤矢印の方向に気持ちの良い範囲で頭蓋骨を上げていきます。差し込む角度は30度くらい。やや寝にカッサプレートしゃもじを当てて、かして軽く押し込み、30秒ほど、1センチほど持ち上げる気持ちです。左、右、真ん中の三カ所。決して強くやらずに。人によっては、触れただけで痛いので、その場合、痛みが起きる手前で、持ち上げるのではなく、ただ当てるだけにします。
次の図はカッサプレートを当てた図です。

傷ついて乾燥した髪

●背骨はがし

背骨の間に刺間靭帯きょくかんじんたいというのがあります。次の図の赤い丸が 萩間靭帯です。
疲労でこの頼間靭帯が硬くなり、上の背骨と下の背骨を接着剤のようにくっつけて、背骨の動きを制限し、歪ませ神経圧迫を起こします。背骨間の遊びがなくなります。ハゲに関しては、環椎後頭関節と、頚1~4番くらいがポイントになります。ここにプレートを入れます。軽く触れるだけで痛い場所があります。痛い場所は悪い場所です。気持ち良い範囲で押しつけ、30秒ほどキープ。痛い場所も、力を抜いて、痛くない範囲で行ってください。
ここは疎間靭帯、その奥は背骨ですので、脊髄殖神経には触れません。

●横隆起の調節

次の図のように横隆起に手のひらを当てます。気持ちの良い圧力で圧迫して、チョンチョンというリズム1秒1回~2秒1回で締めたり緩めたりします。
私が使う技は他にも多数ありますが、この本では、素人の方に活字で説明できる技のみをご紹介しました。

シャンプー

●若ハゲには

シャンプーは危険ほとんどのシャンプーは下記の4種類に分類されます。のシリコン系の高級アルコール系の石けん系のアミノ酸頭皮が自然に持つバリア機能を低下させます。

が4つの中では比較定期安全です。

シャンプーの活面活性剤、ラウリル硫酸ナトリウム、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウレス硫酸アンモニウム、安息香酸ナトリウム、シリコンは若ハゲを進めます。リンスはシャンプーほどではないですが、やはり使わない方がよろしいです。

●お湯

シャン一切のシャンプーやリンスを使わず、お湯だけで洗う方法をお湯シャンと言います。はじめはフケや癖みが酷くなります。はじめは、シャンプーを使う日と使わない日を交互にしても良いです。お湯記の方法もどうぞ。シャン1ケ月くらいから、安定します。髪の臭いが気になる方は下

●重曹+クエン酸

重曹シャンプー大さじ1程度の重曹を、洗面器に溶かして、その重曹湯で髪を洗うだけ。

抜け毛はパないです。

髪を再生していくにあ重曹湯はその場で作り、使い切り。重曹には純度の違いで薬用·食用·工業用のグレードがあります。重曹を選ぶときは安心·安全のために食品グレード以上のものをお勧めいたします。ご近所の薬局やアマゾンでご購入できます。シャンプーと比べれば、とてもお安いです。クエン酸リンスクエン酸リンス液は、水500mLにクエン酸60gを溶かして作ります。リンスの時は、洗面器1杯のお湯に、クエン酸リンス液をさかずき1杯ほど溶かして使います。長くおくと変質するので、作ったリンス液は早めに使い切るようにしてください。一週間から1ヶ月クエン酸は安いのですので、お湯を入れた洗面器に、クエン酸を小さじ一杯くらい入れ、その湯でリンス。その場で作り、その場で捨ててもよろしいですね。食品グレード以上のものをお勧めいたします。ご近所の薬局やアマゾンでご購入できます。リンス剤と比べれば、とてもお安いです。以下は医学博士三宮有壱氏の説「人間は体の中に毒が入り込まないようにするためのシステムを生まれながらにして保有しています。口には粘液や消化管、鼻には鼻毛など、体に毒が入らないようなシステムがたくさんあります。しかし、肌から毒が入ってくることは人間の体で想定されておらず、簡単に体内に入ってしまいます。

季節の変わり目は衣替えとともに抜け毛も増えやすい?

に出逢い康な髪が蘇る成果がきちっと出ている今だ

そのため皮脂がスムーズに排出されず、毛穴内に溜まるようになるのが発疹の原因です。表皮の角化促進とは、表皮のターンオーバー新陳代謝が早まり、皮膚が垢として剥がれやすくなる現象です。垢が毛穴を塞ぐとコメドの形成に繋がります。また、毛穴が塞がれると、皮脂の排出が抑えられ、そこでアクネ菌が増加して発疹が生じやすくなるのです。細菌の影響としては、アクネ菌の産生する脂肪分解酵素リパーゼが、皮脂成分のトリグリセライドを分解して、遊離脂肪酸に変えます。この遊離脂肪酸は酵素を産出し、周囲に炎症を起こすのです。これらの3つの要因が互いに影響し合って、ニキビを悪化させます。 そのほかにも、遺伝的体質/食べ物/疲労/ストレスも原因になります。ニキビと吹き出物の違いについては、思春期にできるものをニキビ、大人になってからできるものを吹き出物、と思われている方も多いと思いますが、医学的にはどちらもニキビです。その違いは、ニキビは顔全体/額/頬などに散発しますが、吹き出物はあご/頬/鼻の周りなどに単発で生じます。ニキビは春から夏に多く発生しますが、吹き出物は1年中発生します。また、ニキビは脂性肌との関連が大きいです。一方、吹き出物は肌質とは関係なく、ストレス/体調/性周期に影響されます。くニキビの悩みQ&A>Q1. 日常生活におけるニキビ予防とケアは?A1.日常生活における注意としては、生活リズムの乱れや心身のストレスは、ニキビの発生に繋がります。睡眠、食事など規則正しい生活を送ることが大切です。揚げ物やスナック菓子、ケーキなど、油分や糖分の過剰摂取も注意が必要です。ニキビのできやすい部位へ髪が触れないようなヘアスタイルにしたり、ニキビに触ったり、潰したりしないことが大切になります。日焼けも避けたほうがよいです。Q2. ニキビのためのケア用品とは?化粧品ではなく医薬部外品に分類されます。有効成分として、以下の成分が配合されます。

A2.皮脂の分泌を抑える皮脂分泌抑制剤ビタミンB6誘導体など、毛穴を塞いでいる角栓を除去するための角質溶解剤サリチル酸など、アクネ菌が増えないようにする殺菌剤(イソプロピルメチルフェノールなど)、炎症を抑える消炎剤グリチルリチン酸塩などです。ニキビのケアは、まず洗顔が重要です。刺激の少ない洗顔料を用います。洗浄剤の中で、“ラウリル硫酸Na’”のようなアルキル硫酸塩は洗浄力が強く刺激性があり、控えたい成分です。
ニキビの予防および症状別ケアは?Q3.。額が脂っぽくベタベタする→ニキビの予防として、刺激の少ない洗顔料を用いて洗顔します。十分に泡立てて洗顔し、肌の汚れや過剰な皮脂を除いて十分すすぐことが大切でA3.す。過剰な洗顔は肌の乾燥や肌荒れに繋がるので、注意しましょう。

コメドができたら→角質溶解剤サリチル酸などが配合された部分用ケアのジェルなどで、毛穴に詰まった角栓を溶容かして取り除くことが

大切です。

腫れたら→消炎剤グリチルリチン酸塩が配合された化粧水などで、炎症を抑えることが大切です。

の膿ができたら→皮膚科専門医の診察を受けることをオススメします。Q4. ノンコメドジェニック化粧品とは?A4. ノンコメドジェニック化粧品は、アクネ菌の養分になりにくい油性成分を使っており、コメドができにくい処方になっています。

  • 前は髪がなくて困ってたんですよ全然
  • ◆頭皮環境を意識する薄毛の改善を目指す上
  • すでに私は発毛技能士をしてい

岩の上では植物は咲きにくいです。

脳卒中·糖尿病·肥満になるリスクが増大ニキビが気になる方は、「ノンコメドジェニックテスト済み」または「ノンコメドジェニック処方」と表示された商品をオススメします。ただし、すべての方にコメドができないというわけではありませんので、注意が必要です。Q5. ニキビ痕のケアA5. ニキビが治ったあとに、しみ/赤み/凸凹クレーターが残る場合があります。それぞれのケアについてご説明します。茶色っぽいしみは、ニキビの炎症が真皮にダメージを与えてメラニン色素を生成した炎症性色素沈着によるものです。しみのケアとしては、美白の有効成分が配合された薬用化粧品や、美白剤ハイドロキノンが配合されたクリームを塗布することにより改善可能です。ただし、ハイドロキノンは痛み、かゆみなどの副作用があるので、皮膚科専門医にご相談さ
れることをオススメします。赤みは、ニキビの炎症によって毛細血管が傷ついたり、うっ血した場合に残ります。赤みのケアとしては、ビタミンCによる抗酸化ケア、美白剤ハイドロキノンが配合されたクリームを塗布することにより改善可能です。メラニン色素の産生を抑え、メラノサイトを減少させる。炎症や白斑などの副作用を生じる可能性がある。ハイドロキノン凸凹クレーターは、膿ができたあと、患部が陥没したものです。凸凹クレーターケアとしては、フラクショナルCO2レーザーとピーリングが挙げられます。フラクショナルCO2レーザーは、皮膚表面に微小な傷を作り、傷口が治癒する時に皮膚の再生を促すものです。ただし、炎症がある人や敏感肌の人には向きません。ピーリングは、グリコール酸などの酸性の基材で角質を溶かして、皮膚の再生を促すものです。肌のバリアー機能が壊れる恐れもあります。Q6. ニキビを潰すと治りが早くなる?A6. ニキビができると潰したくなりますが、自分で潰すのはNGです。特に、爪で医では、レーザーや針状の器具を用いて、ニキビを取り出すことができます。潰すと周囲の皮膚に傷をつけ、爪にいる細菌が元になって炎症を起こす恐れもあります。皮膚科専門顔以外のニキビケアは?Q7.A7. ニキビは顔以外にも、胸や背中にできます。

により発生します。胸や背中にできたニキビ(コメド)のケアは、角質溶解剤サリチル酸が配合されたスプレータイプの商品がオススメです。広い範囲をケアできます。特に背中は手が届きにくいので、逆さまにしても使えるタイプが使いやすいです。

男性の肌の悩み第1位は「ベタツキ」

!顔や頭皮のベタツキは、男性の肌の悩みの第1位で、肌の悩みを有する男性の約75% が意識しています。年代を問わず高く意識されています。(株式会社マンダムによる“現代日本人男性のスキンケアに関する意識と肌に実態に関する調査: 2006年”より)朝、洗顔して出かけたはずなのに、午後になると顔がベタベタしてテカってきます。このベタツキとテカリの原因は、皮脂腺から表皮へ排出される皮脂です。皮脂はトリグリセライド/ワックスエステル/脂肪酸/スクワレンなどの油分で構成されています。皮脂の機能としては、角質層に湿度や柔軟性を与え、外部からの有害物質や細菌の侵入を防きぎ、体内からの水分の放出を防ぐなどが挙げられます。皮脂腺は顔面と頭部で分布密度が高く、平均800個/C㎝2です。顔面では、でよく発達しています。Tゾーンといわれる額/眉間/鼻(小鼻)皮脂の量は、年齢/性別/季節/皮膚の温度によっても異なります。皮脂腺は女性より男性のほうが大きいため皮脂量が多くなるわけです。女性の皮脂量は思春期早期をピークとして、年齢と共に急激に減少します。一方、男性の皮脂量は30~40代をピークとして、その後減少しますが、60代でも高い値を示しています。よって、ベタッキの悩みは一生続くということになります。くベタツキの悩みQ&A>Q1. ベタツキのためのケア商品とは?肌のベタツキやテカリを防ぐには、過剰な皮脂を除去することが大切です。これをオイルコントロールといいます。過剰な皮脂には環境の汚れ塵挨やPM2.5などが付着しやA1.すく、毛穴に汚れがたまってニキビの原因ともなります。まず過剰な皮脂を取り除き、肌の油分と水分のバランスを保つことが重要です。このためには、洗顔料を用いて皮脂を洗浄します。朝晩の洗顔で肌を清潔にすることが大切です。

育毛を阻害するメカニズムについてご紹介しておきます。

皮脂を気にして洗顔の回数を増やしたり、洗浄力の強い洗顔料を用いると、角質層に負担をかけ肌の乾燥の原因にもなるので注意が必要です。ただし、石けんや洗顔フォームなどをよく泡立てて丁寧に洗顔し、洗浄争成分を肌に残さないように、十分にすすぐことが大切です。洗顔後は、収れん化粧水で肌を整えます。肌を引き締める収れん剤クエン酸/スルホ石炭酸亜鉛など、皮脂分泌抑制剤ビタミンB6塩酸塩などや清涼剤エタノール/メントールなどが配合され、さっぱりとした使用感です。また、肌に水分や保湿成分を補います。
油分の多い化粧品クリーム、乳液などの使用は避けたほうがよいです。なお、Q2. 日常生活におけるベタツキの予防は?肌のベタツキやテカリを防ぐには、食事にも気をつける必要があります。食事は出る皮脂の量に影響します。糖分の多いケーキやチョコレートなど、油分の多いナッツ類は、食A2.べ過ぎに気をつけることが必要です。バランスよく栄養を取ることが大切です。Q3. 脂性肌とは?肌質分類は、皮脂量と水分量の組み合わせでできる4つの分類を基本としています。皮脂量が多く水分も多いのが脂性肌、皮脂量が多く乾燥しているのが乾燥型脂性肌(保湿能)A3.と定義されています。Q4. あぶらとり紙とは?A4. ベタツキの日中のケアとしては、あぶらとり紙が重宝します。 顔などに浮く皮脂を拭き取るのに使う化粧用具です。その素材は、金箔打ち紙タイプの和紙や合成パルプです。紙の表面は微細な隙間が多く、毛細管現象によってこの微細な隙間に皮脂が吸い込まれます。皮脂を吸い取ると光が透過して紙が透明になるので、皮脂の取れ具合が分かります。男性のあぶらとり紙の使用経験率は、20代が68%、30代が44%、40代が16%、50代が15%いずれも社会人に達しています。(株式会社マンダムによる“現代日本人男性のスキンケアに関する意識と肌に実態にる調査:2006年”より)

世の中には薄毛をひたすら嫌う女性が少数います。

特に頭頂部は毛細血管が少ないのです。従来の紙のあぶらとり紙の表面に、香料やメントールの入ったマイクロカプセルをコーティングしたものがあります。 このタイプのあぶらとり紙は、使用中にマイクロカプセルが
壊れて香料やメントールが放出され、香りや清情涼感を感じることができます。あぶらとりフィルムは皮脂の吸収力が抜群で、紙タイプに比べて最大3倍の吸収力です。とても柔らかな素材ポリプロピレンで、必要な潤いは残します。皮脂量の多い男また、性に向いています。

洗顔·ヒゲ剃り後の「乾燥」が気になる!

ベタツキとともに乾燥に悩む男性も、年代に関わらず多いです。特に洗顔やT字カミソリによるヒゲ剃り後の乾燥を気にする方が多く、悩み意識率は年代に関わらず約50%です。(株式会社マンダムによる“現代日本人男性のスキンケアに関する意識と肌に実態に関する調査:2006年”より)顎の部分の水分量は低く、Tゾーン(額、鼻)の約1/2です。Uゾーンの頬、Tゾーンの額や鼻よりも少ないです。顔面では、Uソゾーンといわれる頬、顎の部分の皮脂量は、もともと水分量、油分量が少ない頬、顎の部分は、洗顔やヒゲ剃りによって脱脂作用やダメージを受け、さらに乾燥しやすくなります。健康な皮膚の角質層には、約20~30%の水分を保つ生理的な機能が備わっています。これが保湿機能です。角質層の水分保持に重要な役割を担っているのが、天然保湿因子(NMF)です。天然保湿因子は、アミノ酸類/ピロリドンカルボン酸/乳酸塩/尿素などから構成されています。天然保湿因子が豊富に存在すると、角質層の水分は長時間保持されます。角質層の水分量が約20~30%に保持されると角質層の柔軟性が保持され、良好な肌状態を保つことができます。しかし、乾燥によって角質層の水分量が低下すると、角質層の柔軟性が低下し、ターンオーバー新陳代謝のリズムが乱れて発生するのが肌荒れです。肌がカサカサして皮膚表面から角質層が白く浮き上がった状態(鱗屑)になります。ダメージが加速されると炎症になります。外界の湿度の低下冬季の乾燥は、角質層の水分量の低下に大きな影響を及ぼします。さらに、皮脂は皮膚表面を覆って皮膚からの水分蒸散を防いで、角質層の保湿に寄与しています。これが皮脂膜の閉塞効果です。皮脂の主成分は、トリグリセライド/ワックスエスまた、テル/脂肪酸/スクワレンなどの油性成分です。さらに、角質層には細胞間脂質が存在します。細胞間脂質は、コレステロール/セラミド/コレステロールエステルなどからなり、そのバリアー機能によって角質層の水分保持に関与します。よって、角質層の保湿メカニズムとしては、天然保湿因子による水分保持、皮脂膜の閉塞効果、細胞間脂質のバリアー機能が挙げられます。く乾燥の悩みQ&A>乾燥のためのケア商品とは?Q1.A1.皮膚の保湿メカニズムは、水分/脂質/NMF(天然保湿からなるモイスチャーバランスによります。乾燥のケアとしては、水分/油分/保湿剤をバランスよく配合したス因子)キンケア化粧品クリーム、乳液を補うことにより、皮膚の保湿メカニズムの恒常性を回復、維持することができます。

抜け毛予防·薄

という大きな塊となって毛穴を塞ぐため育毛を阻害します。脱毛を防ぐ一つの方法

日常のスキンケアでは、乾燥から肌を守り角質層を柔軟にすること、角質層のバリアー機能を改善すること、紫外線を防ぐこと、表皮細胞や真皮繊維芽細胞の機能を活性化すること、血行を促進することなどが重要と考えられます。具体的には、乳液やクリームで水分や油分を補う、日焼け止め化粧品の使用、マッサージなどが効果的です。保湿剤/細胞間脂質/紫外線防止剤/抗酸化剤/細胞賦活剤/血行促進剤が配合されたスキンケア化粧品がオススメです。成分的には、また、“乾燥による小じわを目立たなくする”っている商品は、それを実証する試験データを取っているので有効です。日常的にこまめな肌のお手入れをすることという効能をにより、時間の経過とともにお肌の状態に差が現れてきます。Q2. できてしまったしわを改善するには?A2. ビタミンA類/α-ヒドロキシ酸/女性ホルモンなどに効果があることが報告されています。ビタミンA類は、表皮角化細胞の正常な分化と増殖に関与しています。
a-ヒドロキシ酸は、不要な角質層を剥離させる作用があります。美容外科などで行われる古い角質層を剥離して新しい皮膚の再生を促すケミカルピーリングに使われるのが、このa-ヒドロキシ酸です。女性ホルモンであるエストロゲンには、細胞賦試活作用があります。美容外科でしわ改善のために行われるのが、ボトックス注入/ヒアルロン酸注入/レーザー治療などです。ボトックス注入は、ボツリヌス菌が筋肉の動きを抑制することで、眉間/額/目尻など表情筋によるしわを作らせないようにします。ヒアルロン酸注入は、気になるしわの部分にヒアルロン酸を直接注入し、凹んだ溝を盛り上げることでしわを改善します。レーザー治療は、気になる部分にレーザーを照射することで、繊維芽細胞が刺激され、コラーゲン産生が促進されハリを出すことによってしわを改善します。“乾燥による小じわを目立たなくする”効能とは?Q3化粧品で調える効能は55項目でしたが、平成23年7月21日に56番目の効能として、“乾燥による小じわを目立たなくする”が追加されました。

*乾燥による”という、しばりの表A3.現を付ける必要があります。この効能を調うためには、日本香粧品学会が策定した「新規効能取得のための抗しわ製品評価ガイドライン」に基つづいて試験を行ない、当該商品の塗布に有意差があることを証明する必要があります。部と無塗布部で“しわグレード”しわグレードとは、グレード0しわはないからグレード7著しく深いしわが認められるまで、しわの状態を8段階に分類した、しわ評価の基準となるものです。なお、2017年ポーラからしわの改善効果を調った日本初の薬用美容液「リンクルショットセラム」が発売されました。メディカル1月に、

気になる「体臭」

を防ぐには?体臭としては、汗臭/肢臭(わきが)足臭などが挙げられます。個人差が非常に大きいです。原因となるのは汗と皮脂です。汗にはエクリン腺から分泌されるエクリン汗と、アポクリン腺から分泌されるアポクリン汗があります。エクリン腺は体の全体にわたって分布し、アポクリ腺は毛に付随して特定の部位に存在します。エクリン汗は、ほとんどが水分です。 アポクリン汗には、タンパク質/脂質/脂肪酸などが含まれます。皮脂は皮脂腺から分泌され、主な成分は、トリグリセライド/スクワラン/コレステロールなどです。汗自体は強い臭気を発することはありませんが、皮膚常在菌(健康な人の皮膚表面に通常に存在によって分解されて、臭気物質に変化します。

  • 優しく髪と頭皮を洗ってください。
  • 髪や頭皮に残ったカスが乾燥するとフケになるようです。
  • 皮脂が多く出る毛穴にできる皮膚の炎症です。

ここ少し薄い

僕も最近はもっぱら短髪です。皮脂も皮膚常在菌によってする菌)分解されて、臭気物質に変化します。これらが体臭の原因です。肢臭(わきが)の主な原因はペラルゴン酸、足臭の主な原因はイソ吉草酸といわれています。どちらも低級脂肪酸と呼ばれるものです。おやじ臭(加齢臭)の原因はノネナールであることが報告されています。また、く体臭の悩みQ8&A>毎日の生活で体臭を防ぐには?Q1.A1.まず、毎日の入浴で汗や皮脂を洗い流して体を清潔に保つことが必要です。体を洗う際は、アポクリン汗腺が集中している脇や膝の裏、足などは丁寧に洗いましょう。体を洗う石けんやボディソープには、殺菌剤が配合されたものをオススメします。バランスのよい食事が大切です。タンパク質/揚げ物/乳製品などを取りすぎると皮脂の量が増え、体臭の原因となります。また、Q2. 体臭をケアする商品とは?A2. 体臭ケアする商品を“デオドラント商品””といいます。薬機法上の分類では、医薬部外品の肢臭防止剤に該当します。デオドラント商品に備えるべき機能は、以下の4つです。の制汗機能発汗を抑えるの抗菌機能皮膚常在菌の増殖を抑える

自分の周囲の人のカツラが世間に発覚して

消臭機能発生した体臭を抑える

のマスキング機能香りによって臭いを包み隠す発汗を抑えるには、強い収れん作用を有するアルミニウムクロロハイドレートなどに効果があります。皮膚常在菌の増殖を抑えるには、イソプロピルメチルフェノールなどの抗菌剤に効果があります。発生した体臭を抑えるには、体臭の原因である低級脂肪酸と反応して臭いを消す酸化亜鉛などが有効です。また、商品に香りをつけることにより、ある程度の体臭はマスキングする臭いを包み隠すことが可能です。デオドラント商品には、ロールオン(液状)/パウダースプレー/シート/クリーム/スティックなど、様々な剤型があります。Q3. デオドラント商品の使い分けは?A3. 肢の臭いが気になる方は、汗をかく前にスティックやロールオンを直塗りすれば、長時間防臭効果が期待できます。足指の臭いが気になる方は、汗をかく前にクリームを塗布すれば、長時間防臭効果が期待できます。汗をかいたあと、ボディの臭いを抑えたいときは、パウダースプレーを塗布したり、シートで拭き取るのが効果的です。香りでマスキングもでき、清涼感を与えてサッパリします。特にシートは携帯に便利です。
「かゆみ」は早めの対策を!「フケ」

皮膚の最外層の角質層は常に垢として剥がれており、これを頭皮ではフケといいます。

正常な頭皮では、フケは目立たちません。頭皮の新陳代謝ターンオーバーが早くなると角化が異常に進み、剥がれるフケの量が多くなり目立つようになります。

と甘く考えているとメタボ髪

乾性のフケと油性のフケがあります。頭皮の新陳代謝が早くなり、皮脂の分泌が減少することによって生じる乾いたフケが、乾性のフケです。逆に、皮脂の分泌が増大することによって生じる湿ったフケが、油性のフケです。フケが発生する原因としては、皮脂分泌の異常、皮脂過酸化物の刺激、頭皮の乾燥などが挙げられます。フケが悪化すると炎症を伴うようになり、発赤、かゆみが増大します。フケ発生の月間変動を測定したところ、冬季の平均フケ量は夏季の約2倍であることがわかりました。株式会社インテージによる調査“男性の美容意識2015年”によると、フケ·かゆみを気にする男性は、全体では13.6%です。20代が最も高く17.0%、年齢が上がるにつれて下がっていきます。くフケ·かゆみの悩みQ&A>Q1. フケ·かゆみをケアするには?A1. フケ·かゆみ用の薬用シャンプーを使って頭皮を清潔にしてください。フケの発生を抑えるためには、皮脂過酸化物の生成を抑制し、頭皮の乾燥を防ぐことが大切です。そのため、フケ·かゆみ用の薬用シャンプーには、角質溶解剤/抗脂漏剤/酸化防止剤/保湿剤が配合されます。かゆみを防ぐために、殺菌剤/消炎剤/鎮率剤が配合されます。角質溶解剤は角質層を剥がれやすくするもので、使われるのはサリチル酸、レゾルシンなどです。レゾルシン角質剥離作用、殺菌作用がある。フケ止め、ニキビ用に使われる。
抗脂漏剤は皮脂分泌を抑えるもので、ビタミンB6誘導体が使われます。酸化防止剤は刺激となる皮脂の過酸化を防ぐもので、ビタミンEなどが使われます。保湿剤は頭皮の乾燥を防ぐ目的で、グリセリン/1,3-ブチレングリコールなどが配合されます。殺菌剤は微生物の発育を抑え頭皮を清潔にする目的で、配合されるのはイソプロピルメチルフェノール/ピロクトンオラミン/ジンクピリチオンなどです。消炎剤は頭皮の炎症を抑えるもので、グリチルリチン酸誘導体などが使われます。鎮序剤はかゆみを抑える目的で、カンファー/メントールなどが配合されます。思春期にフケ·かゆみが発生しやすい理由は?Q2.A2. 思春期は新陳代謝が盛んな時期です。頭皮の新陳代謝も活発になり、表皮細胞が基底層から角質層に至り、剥がれ落ちるまでのスピードが速まります。これによって、フケが増加します。頭皮は髪の毛が密集し、皮脂腺や汗腺が多いため、素蒸れやすくなります。そのため微生物が繁殖しやすく、微生物によって生成した皮脂分解物が刺激となってかゆみを生じまた、ます。
フケ防止効果の測定法は?Q3.薬用シャンプーなどのフケ防止商品のフケ防止効果を測定するには、フケ防止製品使用前後でのフケ量を測定します。A3.また、臨床専門医による肉眼判定も行なわれます。 フィルターの上で洗髪して、フケを採取します。洗髪後、フィルターを乾燥させ、抜け毛などを取り除いてフケの試料とします。フケ量は、精密天秤で重量を測るか、フケ試料中の総窒素量を測定し、それをタンパク質量に換算して求めます。
「薄毛」の原因は男性ホルモン!

毛周期ヘアサイクル

により、成長、脱落を繰り返します。頭髪の場合、成長期が5~6年、退行期は2~3週間、休止期は2~3ヶ月といわれています。成長期毛の割合は毛髪は、休止期毛は約10%です。約85~90%、退行期毛割合は約1%、いわゆる薄毛は、頭頂部または前頭部より始まり、加齢とともに進行して男性型脱毛といわれます。

種が育ち茎が育ち

例えば髪型やファッションが挙げられます。男性型脱毛は、皮膚や毛包毛の皮膚内部にある部分の病気によるものではありません。毛が薄くなるのは、毛の数は変わらないものの毛が細くなって軟毛化が進むためです。すなわち、ヘアサイクルの成長期間が短くなります。男性型脱毛は、男性ホルモンと関係があります。男性ホルモンの一種であるテストステロンは、酵素5a-リダクターゼの働きで、ジヒドロステロンというより強い作用を持つ男性ホルモンに変換されます。これは、髪の毛の成長にはマイナスです。髪の毛の元となる毛母細胞の分裂を抑制してしまいます。髪の毛が太く成長する前に抜けてしまい、細く短い毛が多くなり、薄毛が目立つようになります。男性ホルモンのほかにも、薄毛(脱毛)を引き起こす原因として、以下が考えられています。●栄養不良による毛母細胞の細胞分裂の低下フケや皮脂による頭皮環境の悪化かみみ、炎症など●頭皮のつっぱりによる血流障害●ストレス薬物による副作用●遺伝株式会社インテージによる調査“男性の美容意識2015年によると、薄毛を気にする男性は全体では19.5%います。40代が最も高く24.0%です。”く薄毛の悩みQ&A>Q1. 薄毛をケアするには?A1.薄毛(脱毛)の対処法としては、毛の成長を妨げるものを除き、頭皮の血液循環をよくすることが大切です。

抜け毛と食生活ダイエットばかりきにして

アミノ酸は髪や皮膚に対して低刺激でラウリン酸肌と髪で男の印象はガラリと変わる!

よって、洗顔やヒゲ剃り後などに肌の乾燥が気になったら、クリームや乳液を塗布してください。一概にクリーム/乳液といっても、メーカーやブランドによって使用感ただし、
は様々です。さっぱりタイプ/しっとりタイプなど種類がありますので、自分の肌に合ったものをお使いになることをオススメします。保湿剤としては、グリセリンなどのポリオール類/ピロリドンカルボン酸塩などのアミノ酸誘導体/ヒアルロン酸ナトリウムなどの多糖類/柔軟化効果に優れた尿素などが挙げられます。乾性肌とは?Q2.肌質分類は、皮脂量と水分量(保湿能)の組み合わせでできる4つの分類を基本としています。皮脂量が少なく水分も少なく肌荒れが見られるのが乾性肌と定義されています。A2.方、皮脂量は普通~少なめで水分量が多いのが普通肌になります。Q3. 老人性乾皮症とは?A3. 高齢者の下肢に発生する皮膚乾燥症です。角質層が塊となって剥がれ、掻くと湿疹になることもあります。特に冬季に悪化しやすいです。かゆみをともない、高齢者の皮膚は、表皮細胞の分裂が衰えて表皮のターンオーバー新陳代謝が遅くなり、角質層が厚くなる傾向にあります。

一方、角質層中の天然保湿因子は減少し、保湿機能は低下します。さらに皮脂腺の活動が低下して、皮脂量が減少します。これらの原因によって、高齢者の皮膚は乾燥しやすくなります。
対策としては、保湿性の高いクリームなどの塗布が効果的です。
「しみ」の原因はメラニンの過剰生産!

しみとは、皮膚のメラノサイトがメラニンを過剰に生成して、

皮膚に褐色の色素が沈着した状態です。その種類には老人性色素斑「肝斑」「そばかす」などがあります。老人性色素斑は、加齢とともに増加するしみです。30代で20%、40代で62 %、 50以上では92%の人に老人性色素斑の発生が認められるという報告もあります。顔面における色素沈着量の占有面積を測定したところ、加齢にともなって増加することと個人差が大きいことが分かりました。老人性色素斑の原因は日光曝露部に多発することから、紫外線の長期的な影響が考えられます。肝斑は、主に30歳以降の女性の顔、特に頬部などに左右対称にできる淡褐色のしみです。妊娠によって発症し、出産後に消失したりすることから、女性ホルモンの影響が強いといわれています。そばかすは、遺伝的·先天的要因によって小児期に現れるしみです。これらのしみに共通するのは、メラニンの過剰生産によるということで、悪化させる要因としては紫外線が最も大きくなります。紫外線によってしみができやすいのは、色の白い人です。黒い人に比ベメラニン合成が少ないため、皮膚の紫外線防御能力は弱く、日焼けによる炎症を起こしやすくなります。しみの発生を男女別に見ると、60代までは女性の方が多く、70歳以上になると男性のほうが多くなります。

  • 毛髪の密度は年齢により低下していきます。
  • 自分が育った環境が最悪だ
  • 髪の毛が成長する時期。

の働きが乱れて毛髪の製造 工場への指令にも狂いが生じ

という結果を発表しました。この原因は、日常的に化粧、帽子、傘などで紫外線を防御している女性と、日常的に紫外線防御を行なっていない男性との差によるものと考えられます。40~45歳の男性のほぼ50%が、しみの悩みを意識しています。(株式会社マンダムによる“現代日本人男性のスキンケアに関する意識と肌に実態に関する調査: 2006年”より)くしみの悩みQ&A>Q1. しみを作らないようにするには?A1.まず、しみの原因となる紫外線を浴びないことが重要になります。女性は夏場に外出する時は、傘をさしたり帽子をかぶったり、アームカバーを着用したり、紫外線を防御することに大変気を使っています。男性も夏場に外出する時は、帽子をかぶったりサングラスをかけることをオススメします。最近では、男性用の日傘もあるようです。さらに、紫外線から肌を守るために、日焼け止め化粧品を顔や腕に塗ることが大切です。日焼け止め化粧品には、紫外線を物理的に反射して肌を守る紫外線散乱剤や、紫外線を化学的に吸収して肌を守る紫外線吸収剤が含まれています。紫外線散乱剤としては、微粒子酸化チタンや敷粒子酸化亜鉛といったパウダーが代表的です。微粒子にすることによって、塗布した時に白さが気になりません。
日焼け止め化粧品には、UVBに対する防御機能を示すSPF値、UVAに対する防御機能を示すPA値が表示されています。使用場面に応じて適切なSPF値、PA値の商品を選択する必要があります。日焼け止め化粧品のSPF値、PA値の選び方は?Q2.紫外線は、UVC200~280nm280~320nm320~400nmに分けられます。このうち短波長のものはオゾン層で吸収散乱され、地上まで届くのはUVB(290~A2.UVBUVAです。320nm)とUVA320~400nmUVBに対する防御機能は、SPF値で表わされます。日常生活散歩、買い物などにはSPF15程度まで、屋外でのスポーツやレジャーにはSPF15~30程度、海山でのレジャーや炎天下での長時間の活動にはSPF30以上、紫外線が特に強い場所ではSPF50以上がオススメです。

薄毛対策も進化SPF51以上は、SPF50 + と表示されます。UVAに対する防御機能はPA値で表示されます。「+」「+ +」「の3段階です。高いSPF値が必要とされる場面では、PA値も高いものを使用することをオススメします。」みの7Q3品とは?メラニンの生成を抑制して、しみ、そばかすを防ぎ、メラニン色素の減少を誘導するには、美白の有効成分が配合された薬用化粧品を使うことが有効です。美白の有効成分としA3.ては、アルブチン/コウジ酸/エラグ酸/ビタミンC誘導体/植物エキス類などがあり、の使用をオススメします。夏場だけではなく、通年使用するのが効果的です。主としてメラニン生成抑制作用があります。これらの美白の有効成分が配合された薬用化粧品
小林製薬では、しみ、そばかすを防ぐ薬用化粧品ブランド 「ケシミン」に男性用も揃えています。2014年にクリームと化粧水を発売し、その後、乳液も追加しています。 美白の有ビタミンC誘導体です。男性用の2016年3月期の売上げは、前期比26%増のようです。効成分は、「ケシミン」美白の薬用化粧品を使用しても、しみに効果がない場合は?Q4.A4. 皮膚科専門医に診ていただくことをオススメします。皮膚科では、院内処方としてハイドロキノン軟膏/トレチノイン軟膏といった外用薬を処方することが可能です。

非常に強度が弱く抜毛も多いのです。

ハイドロキノン軟膏は漂白作用が強く、有効成分が5~10%と高い濃度で含有されています。トレチノイン軟膏は皮膚のターンオーバーを促進し、メラニンを排出する働きがあります。いずれもしみの状態に合わせて、塗布量や塗布回数が決められます。また、L-システイン/ビタミンC誘導体といった内服薬の服用も可能です。L-システインはメラニンの還元力が強く、美白効果があります。ビタミンC誘導体は高い抗酸化作用がメラニンに働きかけて色素沈着を緩和します。あり、さらに、レーザーによる治療も受けられます。Qスイッチルビーレーザーは、皮膚内部のメラニン色素を破壊するレーザー治療機器です。周りの正常な皮膚を傷つけることはありま照射時間は5分程度で、照射後に黒い膜が浮いてきます。自然に剥がれ落ちるまで、紳創膏で保護してください。治療期間は1~3週間が目安です。せん。Q5. ロドデノールの白斑問題とは?ロドデノールとは、カネボウ化粧品が独自に開発した美白の有効成分で、2008年に厚生労働省が認可したものです。A5.
2013年5月にロドデノール配合の薬用化粧品を使った方に、白斑肌がまだらに白く抜けるが生じるという問題が顕在化しました。ニュースでも頻繁に取り上げられて社会問題に発展しました。白斑様症状を確認した方は19,584人、完治·ほぼ回復された方は11,825人、和解合意された方は15,010人、お客様からの製品回収数は702,399個(カネボ2016年3月末時点において、ウ化粧品HPより)、という大きな問題になっています。各商品では、白斑が生じないことを試験で確認しているそうです。しかし、化粧水/乳液/クリーム/パックとロドデノールが配合された商品を何品も重ねて使用すると、ロドデノールの濃度が高くなって白斑を引き起こしたのではないかといわれています。薬用化粧品や化粧品を使う場合は、肌に異常が生じていないか十分に気をつける必要があります。
の図形じわは、頬や首など日光によく当たる部位に生じ、深探い溝が交差してひし形や三角形に見えます。

毛穴から出ている毛髪ばかりに注意を払っていませんか?

薄毛を克服することができます

縮緬じわは、加齢によって緩んだ部位にできる、細かなひだ状のしわです。

しわの原因として挙げられるのは、加齢による代謝機能の低下、紫外線によるダメージ、表情筋の動き、水分保持力の減退(乾燥)などです。加齢とともに表皮は薄くなり、真皮構成成分であるコラーゲン線維、エラスチン線維やグリコサミノグリカンが減少し真皮が委縮して、皮膚の弾力性が低下します。こうした変化がしわの形成につながると考えられています。線状じわ、図形じわは、紫外線を浴びることにより生成、強調されることが知られており、縮緬じわも紫外線を浴びればさらに進行することから、紫外線はしわの形成に大きく関与しています。しわは、目尻など繰り返し折りたたまれる部位で発達することから、表情筋の動きにともなって生じる皮膚の変形もしわの生成要因のひとつです。また、角質水分量が低く、柔軟性が低下した皮膚では小じわができやすいという報告もあり、水分保持力の減退(乾燥)もしわ生成の要因と考えられています。株式会社マンダムによる“現代日本人男性のスキンケアに関する意識と肌に実態に関する調査2006年”より、40~45歳の男性の50%がしわの悩みを意識しています。くしわの悩みQ&A>Q1. しわを防ぐためのケア商品とは?A1. しわの原因は、加齢/紫外線/乾燥など複合的であり、しわを防ぐには複合的なケアが必要になります。

風が吹いて髪の毛がなびく

産毛も生えてきている

ですが、触ると数ミリ動くのが分かります。両方の手のひらで、頭蓋骨を優しく包み込むんでください。そして深呼吸します。息を吸ったときに頭蓋骨がわずかに膨張、息を吐いたときにわずかに収縮するのが分かると思います。よほど触覚が鈍くなければ分かるでしょう。少なくとも触覚が命の手技治療家の皆様は分かるでしょう。次の図は、呼吸に合わせて縫合部が収縮、弛緩していく方向の図です。
なぜ頭頂部と前頭部だけハゲるのか?

●この疑問がハゲの問題を解く鍵です。ハゲる部分=前頭部、頭頂部には、ほとんど筋肉がありあません。前頭部には前頭筋がありますが、ハゲやすい場所には筋肉はないです。

ハゲにくい場所=側後頭部には、それぞれ側頭筋、後頭筋があります。一方、頭部、ハゲやすい部分は帽状健膜ぼうじょうけんまく があります。帽状健膜は、名前の通り、帽子のような健の膜です。次の図はカッパ。頭に乗っているカッパのお皿が、ちょうど帽状健膜です。
次の図は、帽状腱膜の解剖図。
帽状健膜は健でできた膜です。鍵は筋肉よりも緊張が回復しにくいことは前に述べました。帽状健膜の部分が過緊張状態でのため、その上にある毛根を圧迫。毛根への血行を阻害します。これがハゲの原因になります。緊張は収縮と言いましたが、帽状健膜の場合は、通常、頭蓋骨変形により引っ張られて緊張している場合が多いです。




ハゲる部分=帽状健膜ハゲない部分=筋肉がおわかりいただけるでしょう。

●帽状健膜が過緊張

遺伝子や個性同じストレスでも緊張部位が異なります。 精神的ストレスが強い場合は、だいたい90%の人は頭蓋骨の緊張につながります。特に怒りの感情が強いと頭蓋骨によって、に緊張が作られます。ストレス時に怒りよりも不安を強く感じる人は、頭蓋骨より頚椎(首の骨)周りの健·靭帯に緊張が作られます。このように同じストレスによっても、個人差があるため、ハゲる人とハゲない人の差が出ます。

●頭蓋骨縫合部が収縮、

圧迫で変形(ツノ)
頭皮と帽状腿膜の間にゆとりがあります。健康な髪は、精神的な緊張などで、側頭筋、岐筋、後頭筋などの健が緊張 します。精神的なストレスなどで、筋肉も鍵も緊張します。緊張=収縮です。いわゆる凝(こ)った状態になります。筋肉は比較的回復量が大きく、すぐに過度の収縮が改善しますが、腿は回復が遅いです。
他の部位が緊張して収縮。それが帽状健膜を引っ張ります。そのため頭皮と帽状腿膜の間にゆとりがなくなると·.·薄毛·若ハゲに。

●緊張の中心は矢状縫合

こう考えますと、若ハゲをストップするには、頭蓋骨の緊張を緩和する必要があります。頭骨の緊張の中心は矢状縫合です。次の図は頭を真上から見た図です。頭頂部に矢状縫合があります。
精神的ストレスや、目の疲れ、睡眠不足、イライラ、緊張、頭脳労働過多で。次の図のように左右の頭頂骨が締まってきます。赤い矢印の方向に締まります。左右頭頂骨が矢状縫合に向かって締まり、矢状縫合で左右の頭頂骨がぶつかり小さな隆起、山脈のようになります。次の図の赤枠です。
次の図は、上から見た図です。矢状縫合に山脈の様に小さな隆起が起きます。数ミリです。結構ジグザグしており一直線ではないです。場合によっては、ーカ所だけ盛り上がりツノのようになっています。この本ではこれを一本ツノと呼ぶことにします。一本ツノは長期間による精神的緊張である場合が多いです。特に子供時代です。親からの過干渉、親からの暴力、受験勉強、過度の目の疲れゲームなど、学校内でのいじめによるストレスなどです。
一本ツノのすぐ横にツノが生える場合があります。これも数ミリです。次の図の緑色の丸です。ここでは【鬼ツノ】と呼ぶことにします。嫉妬、怒り、憎しみ、イライラなどでできます。それも長期間続くものです。何年も人を憎しみ続ける、攻撃し続けるなどです。
上の図の、青い丸、おでこ(前)にできるツノです。【前ツノ】と呼んでおります。前ツノに関してはよく分かりませんが、目の疲れが原因しているかもしれません。

  • その上にある毛根を圧迫。
  • このときには手術前に全刺毛といって
  • クロムが不足して白髪になりやすく

発毛を実感していただいた時の喜び·笑顔に触れる

朝は夜の就寝時の発汗による頭皮の汚矢状縫合の締まり=てっぺんツノが強くなると、左右の頭頂骨が反り返りはじめ、上の図のオレンジの部分、耳の上、側頭骨が横に張り出してきます。これを【横隆起】と呼びます。次の図の太い赤矢印のようになります。矢状縫合に向かうのは細い青矢印。別の二つの力が加わりより緊張します。
次の図は鬼ツノ。これもオーバーに描かれてますので、人間の場合は数ミリ。右側は怒りが強いとできやすいです。怒りツノと呼んでいます。左は怒りを我慢している人に多いです。我慢ツノと呼んでます。

●ツノと暴力

少し、メインテーマのハゲから話がそれますが、ツノと暴力のお話を。はじめにツノを発見したのは、お酒を飲むと奥様を殴る男性を治療した時でした。奥様から「主人の暴力を治してほしい」と相談を受けました。当時は、ツノをまだ発見してませんでしたので、自信はなかったのですが、とりあえず一度だけ診てみましょう、ということになりました。暴力を治すためというと、絶対に来てくれません。だったので、頭痛治療という名目で、奥様がご主人様を私の治療院に連れてこられました。このご主人様は頭痛持ち頭蓋骨を触りますと、縫合部が異常に締まっていました。その締まりが隆起を作り、ボコボコと小さな山脈のように盛り上がっていました。これは絶対に変だと思い、いろいろ触っているうちに緩んできました。だんだんコツが分かって来まして、数回の治療を行った後に、ぴたりと暴力が止みました。

酸性染毛料とも呼ば酸化染毛料とも呼ばもう、お酒を飲んでも奥様を殴ることがなくなりました。(後からわかったことですが、このツノには栄養もかなり関係しています。)そうしますと、頭蓋骨を触るだけで、ある程度、その人の心の内側が分かってきます。私イライラしますよね「はい」患者さん私「人を殺したくなりませんか?」「え、なぜわかるんですか?」患者さんこんな会話ができるようになりました。頭蓋骨が限界まで緊張しますと、イライラしてまともな頭脳活動ができません。それを緩める方法は、個人により、環境により違います。ある人は、お酒で、ある人は過食で、ある人はスイーツで。また、大きな音や死の恐怖も、強いショック療法で頭蓋骨を緩めます。例えば、大音響のロック、オートバイ、ジェットコースターなどです。
これらの方法は、一時的な対症療法です。そこで、ますます量が増えます。お酒の量が増える、スイーツの量が増える、危険な早さまでオートバイのスピードを上げるなどです。暴力、あるいは殺人欲求も、自身の頭蓋骨を緩めためと捉えることがことを思い描いていると言います。できます。実際、頭蓋骨が強く締まっている人たちに、話を聞くと、すでに動物を殺している、何度も人を殺す対象は、二種類あります。特定の人物に向かう場合と、不特定多数の人を殺したい場合。特定の人物の場合は、母親を殺したいというのが圧倒的に多かったです。殺人者になるわけにはいかないので、残された方法は、 自殺するしかない、母親殺しか自殺か、二者択一。その選択肢で悩んでいる方も多いです。これらの話は、簡単には聞き出せません。彼らの多くは、心療内科やカウンセラーに通っていますが、そこでは一度も話したことがないと言ってました。

私たちの髪も体も食べ

頭蓋骨を触り「人を殺したい衝動がありますね?」と言われて、はじめて話してくれます。きっとだれかに話したくてしょうがなかったのでしょう。話し始めると、一気に話してくれます。この場合も、頭蓋骨を調整して、栄養状態を改善すれば、殺人欲求は消えます。ハゲのテーマからずれましたが、同じ頭蓋骨の問題です。参考までに。1-9 頭頂骨がハゲやすいパターン頭頂骨がハゲやすいパターンは、てっぺんツノが強くあり、横隆起がひどい状態です。横隆起がひどい=ハゲと言っても良いので、現在ハゲてなくてもいずれハゲてくる可能性が強いです。下のように、頭頂部の丸み膨らみがなくなり、耳の横が張り出し、典型的な頭頂部ハハゲになりやすいです。カマキリのようになりますと、
もう一枚。次の図も横隆起が大きいです。
頭蓋骨の変形とともに、一緒に帽状健膜も引っ張られ(逆に帽状腿膜の中心は矢状縫合に向かう)、毛根の下の毛細血管を圧迫、髪の毛は血行が阻害され、栄養不足·酸素不足になり、脱けます。植物は根から酸素と養分と水分を吸収します。植物も根から酸素を吸います。硬い土では、根が酸素を吸えず、植物は枯れます。硬い帽状健膜では、髪の毛の根、毛根は酸素·養分不足になり枯れます。お百姓さんが、野菜の種を植えるときは、土を耕して柔らかくします。硬い土からは芽が出ません。岩の上では植物は咲きにくいです。堅い帽状健膜の上では、髪の毛は咲きにくいです。

●M字ハゲは胸鎖乳突筋の健

M字ハゲは、次の図のように、こめかみの上の部分がハゲます。
これはいままで、説明した帽状腿膜以外に、胸鎖乳突筋がポイントになります。次の図が胸鎖乳突筋きょうさにゅうとつきんです。ねじで表した部分が鍵です睡眠が浅い、心配事がある、同じことばかり考えていると緊張します。借金で首が回らないという表現がありますが、借金で悩んで眠れず、胸鎖乳突筋の鍵が硬くなり、首が回りにくくなります。この胸鎖乳突筋の鍵の緊張が、側頭骨を下に引っ張ります。このためにM字部分に緊張が起きます。

ハリ·コシの不足した細い髪へと変わってしまいます。

抜け毛予防対策=収縮さらに次の図のように、眉毛の間が下に向かう傾向の顔は、この要素が強まります。
次の図。赤い矢印は矢状縫合に向かう緊張。緑の矢印は眉間を閉める緊張。青い矢印は胸鎖乳突筋の鍵の緊張。
ムンクの「叫び」の現代版。胸鎖乳突筋の鍵の緊張。不安で心配性で、胃が弱そうに見えます。ハゲやすいです。
次の図は、眉間の締まりも加わりました。不安だけでなく、怒りも強いです。

●前頭部のハゲ

矢印の方向にせり出してる場合、前頭部がハゲ目の疲れ、頭脳労働の疲れ。矢状縫合の緊張も関係している。おでこの部分が、次の図のやすい。

●頭全体の膨張

頭脳労働の強い人に多いです。頭蓋骨全体が彰張。

●クレーンネックとハゲ

クレーンネック首はハゲになりやすいです。クレーンネックは、子供時代の(あるいは母親の胎内にいたときからの)重症のタンパク質不足、あるいは糖質過多が原因です。次の図がクレーンネック。クレーン車の様ですね。(あご)が前に出ていて、首の上の部分の圧迫が大きいです。延髄への血行を阻害して、自律神経の不安定、特に交感神経優位になりやすく、イライラしやすいです。顎頭蓋骨は赤矢印の方向に引っ張られますので、帽状健膜を引っ張り毛根の血行を悪くします。

●環椎後頭関節

次の図の赤い矢印の奥が環椎後頭関節です。
二点有り、その二点に約 5キロの重たい頭蓋骨 + 脳が乗っています。次の図は、頭蓋骨を外し上から環椎後頭関節を見たところ。頚椎一番首の一番上の骨の図です。赤い丸のところに頭蓋骨がのっています。直径2センチくらいの部分でしょうか。重たい頭を支えるには不十分な面積です。